灵芝山楂茯苓甘草泡水喝(灵芝山楂茯苓甘草：养生宝藏配方！)

灵芝山楂茯苓甘草：养生宝藏配方！

灵芝、山楂、茯苓、甘草，这四种中草药都是常见的养生佳品。它们通过混合使用，可以形成更为强大的保健效果，提高人体免疫力，保护健康。本文介绍的是这四种中草药组成的养生配方，将它们混合泡水喝，可以达到、增强体质的目的。

灵芝——养生佳品

灵芝是中草药中的佼佼者，有“神草”之称。它富含多种有益成分，如多糖、氨基酸、三萜类、生物碱、灵芝酸等等。这些成分可以促进人体免疫力的提高，有助于和修复，缓解身体疲劳。

山楂——护心佳品

山楂可以改善心系统的功能，清除内的毒素和废物，促进，减少和的积累，进而降低心的发率。

茯苓——清热佳品

茯苓可以清热，促进利尿排水，降低的风险。它还有助于调节人体内部的水分平衡，提高身体的抵抗力和免疫力。

甘草——滋阴润佳品

甘草可以滋阴润、调节内分泌，有一定的解热、镇痛作用，同时还可以、抗，保持身体的健康稳定。

养生配方泡水的制作方法

将灵芝、山楂、茯苓、甘草四种中草药放入容器中，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟，之后加入冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可。将泡好的药水放入保温瓶中，可以存放一整天。

建议每天饮用一杯，早晚各一次，建议持续饮用一个月以上，以达到养生健康的目的。

小结

灵芝山楂茯苓甘草配方是一道佑命养生之品，尤其适合免疫力低下、心、问题、等人群食用。此外，配方中的四种各有所长，搭配使用效果更佳。但需要注意的是，对于特殊体质和体质的人群，需要在医生的指导下食用，以保证健康安全。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。