灵芝和檀香泡水(灵芝与檀香水的泡制方法)

灵芝和檀香泡水

灵芝和檀香是中医中常用的两种药材，可以泡水喝，对身体有很多好处。下面介绍一下灵芝和檀香水的泡制方法。

泡制灵芝水

将10克灵芝用清水洗净，放入瓶子中，加入适量清水，放入冰箱冷藏4-6小时即可饮用。灵芝泡水好用玻璃瓶，因为玻璃瓶不会对药材产生影响，而塑料瓶则可能产生化学反应，影响药材的效果。

灵芝泡水的时间不宜过长，以4-6小时为宜，过长时间泡制可能会导致药材的被水溶解，影响药材的效果。如果需要加热的话，好是放入蒸锅中蒸20-30分钟即可。

泡制檀香水

将适量的檀香研成粉末，加入清水中，搅拌均匀后，放入冰箱冷藏4-6小时即可饮用。檀香泡水的时间不宜太长，以4-6小时为宜，过长时间泡制可能会导致药材的被水溶解，影响药材的效果。

檀香泡水可以随时饮用，如果需要加热的话，好是放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。檀香泡水除了可以喝以外，还可以用来洗脸，具有清洁、美白、去痘等效果。

总结

泡制灵芝水和檀香水是一种很好的中医养生方法，可以促进身体健康。在泡制的过程中，要注意时间的掌握，不要过长时间泡制。同时，也要根据个人的身体情况选择适合自己的药材和用量。如果有不适，应及时停止使用并咨询医生。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。