灵芝和什么一起煮水最佳喝(最佳喝法揭密：灵芝搭配什么煮水最好)

灵芝搭配什么煮水好

灵芝是一种珍贵的材，具有滋补强身、、抗等多种功效。而且灵芝的味道苦涩，并不是所有人都能接受。那么，灵芝应该怎样搭配其他物品煮水才能尽可能得将其发挥到极致呢？下面让我们来揭秘灵芝的佳搭配。

灵芝和红枣一起煮水佳喝

灵芝和红枣是非常好的搭配，这两种材互补，具有非常好的食疗作用，灵芝能够清热，而红枣则有补脾益气的功效。将灵芝和红枣一起煮水，既能保证灵芝的被完全提取出来，又可以去掉灵芝的苦味，让口感变得更加香甜美味。

具体操作方法：将灵芝和红枣放入炖盅或者煲汤锅中，加入适量的水，大火煮沸后转火小火炖2-3个小时，直至水变为棕色，灵芝和红枣泡发开即可。可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

灵芝和枸杞一起煮水佳喝

枸杞是一种常见的滋补食材，具有养、明目益气、补养神等多种功效。而且枸杞的味道比较甜，可以中和灵芝的苦涩味，给人一种香甜的感觉。将灵芝和枸杞一起煮水可以起到滋补强身、延缓、提高免疫力等作用。

具体操作方法：先用温水将灵芝泡软，枸杞用清水洗净备用。将灵芝和枸杞放入炖盅或煲汤锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖2小时左右，直至汤色变为棕色，灵芝和枸杞熟透即可。

灵芝和山楂一起煮水佳喝

灵芝和山楂这两种中草药的搭配也非常好，山楂能够去酸补中，而且具有促消化、降的作用，和灵芝搭配可增加养分的吸收，同时平衡，起到了更好的作用。将灵芝和山楂一起煮水能够帮助消化，减脂，达到润生津的效果。

具体操作方法：将灵芝和山楂分别用清水清洗干净，放入炖盅或煲汤锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煲制约2小时左右，直到灵芝和山楂使水变色混浊，之后将汤筛出即可饮用。

总之，灵芝搭配的食材非常多，只要灵活搭配，便可以产生出更好的效果。当然，搭配药材时还是要根据自己的身体状况来配合，切忌胡乱使用。以上介绍的几种搭配方法，只是供大家参考。

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