张灵芝煮水做法视频教程

张灵芝煮水做法视频教程

张灵芝是一种名贵的材，具有驱寒散结、益气补等功效，被广泛用于制剂的炮制中。而张灵芝煮水也是一种常见的食疗方法，有助于提高免疫力、缓解疲劳、调节等。下面，我们就来看看如何煮出一杯美味的张灵芝水。

所需材料

- 干张灵芝：20克

- 纯净水：1500毫升

- 玻璃瓶：1个

- 滤纸或过滤网：1个

步骤

1.将20克的干张灵芝用清水洗净，然后放入玻璃瓶中。

2.加入1500毫升的纯净水，盖上瓶盖，放在阴凉通风的地方浸泡24小时。

3.24小时后，将瓶子放入锅中，煮沸5分钟。

4.将煮好的张灵芝水放凉后，利用滤纸或过滤网过滤掉渣，只留下张灵芝水。

5.张灵芝水制成后即可用来饮用。

注意事项

1.煮水时一定要使用纯净水，不能用自来水或开水。

2.煮水时要用玻璃瓶，不要使用塑料瓶或金属器皿。

3.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或枸杞。

4.张灵芝煮水不能过量饮用，一杯每天即可。

总结

现在，相信大家已经掌握了制作张灵芝水的方法。张灵芝是一种材，具有丰富的营养成分和降低、等作用，但也有一定的禁忌和注意事项。因此，在使用张灵芝水进行食疗时，一定要掌握好用量，并遵循医嘱或建议。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。