灵芝山楂决明子枸杞泡水山楂枸杞灵芝决明子泡水的好处。)

灵芝山楂决明子枸杞泡水山楂枸杞灵芝决明子泡水的好处

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始重视保健养生。而泡水是一种简单易行的保健方法，尤其是使用灵芝、山楂、决明子、枸杞这些中草药材料泡水，更能为我们的身体带来益处。下面将为大家介绍灵芝山楂决明子枸杞泡水山楂枸杞灵芝决明子泡水的好处。

提高免疫力

灵芝、决明子和枸杞都是极具免疫调节作用的中草药材料。灵芝能够增强T淋巴细胞的活性，抑制细胞生长和增殖。决明子含有丰富的花青苷和黄酮类成分，能够提高机体免疫力，增强作用。枸杞含有丰富的多糖及维生素C、锌等营养成分，能够促进机体的，并具有、、抗的功能。山楂中含有丰富的维生素C、类黄酮等物质，具有、、等作用，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

改善质量

山楂具有平定志、理气的功效，而决明子又有催眠、安神定志的作用，泡水饮用后能够镇定，改善质量。灵芝含有丰富的三萜类物质及多糖、蛋白质等成分，可、安神定志、增强质量，使人精力充沛、精神饱满。

降低、

山楂能降低，并且有降低的效果。枸杞中所含的枸杞多糖能够降低，还能促进人体多种生理功能，调节免疫，抗；决明子中的菊花苷和丹参素，也有降低、的作用。灵芝中所含的三萜类物质有明显的降、降的作用。

美容养颜、抗

山楂富含维生素C和鞣酸等成分，有助于，保持弹性和光泽；枸杞中所含的多种营养成分，如维生素C、维生素E、锌等，不仅能够美容养颜，而且还能够防止老化，防止色素沉淀；决明子能够清热明目，美肤，并且具有、抗的功能；而灵芝中所含的多种活性成分，能够促进细胞的再生，延缓老化，从而达到美容养颜的效果。

灵芝、山楂、决明子、枸杞等中草药材料，不仅具有抗、美容养颜的功效，还具有防的作用。灵芝中所含有的甾体化合物有明显的抗、抑作用；山楂中含有小分子鞣酸，能够抑制、胃等恶性的发生；而决明子则可以改善视力、青光眼；枸杞则可促进免疫力、、抗等。

综上所述，灵芝山楂决明子枸杞泡水山楂枸杞灵芝决明子泡水的好处是多种多样的，不仅可以加强身体免疫力、降低、、美容养颜，还能够，改善质量等等。因此，在日常饮食中加入这些中草药材料泡水饮用，将有助于我们的身体健康，改善生活质量。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。