灵芝土茯苓石斛花茶(灵芝土茯苓石斛花茶的功效及制作方法)

灵芝土茯苓石斛花茶的功效

灵芝土茯苓石斛花茶是一种口感清香，富含多种成分的茶饮品。它由多种天然材料组成，包括灵芝、土茯苓、石斛等。这些原材料都有着丰富的营养成分，加入茶中后，不仅能够增添茶水的风味，还能够带来很多益处。

增强免疫力

灵芝和土茯苓都是很好的免疫调节剂，而石斛则是一种补益品。所以，灵芝土茯苓石斛花茶不仅能够帮助提高人体机能和免疫力，还能够帮助滋养身体，对于缓解疲劳，增强体力也非常有效。

清热

灵芝和土茯苓都具有清热的作用。更重要的是，灵芝本身还有抗的特性，能够帮助抑制细胞向周围器官和组织的侵袭和转移，对于防、抗也非常有效。

老年人保健

灵芝土茯苓石斛花茶对于一些老年人来说也非常适合。成分可以减缓因为年龄增长带来的身体机能下降，同时增强的功能，帮助老年人体内的代谢和功能得到促进。

美容养颜

石斛与灵芝可以调节人体的内分泌系统，改善人体的代谢功能，这在美容养颜方面也非常受欢迎。同时，这些材料还富含许多重要的微量元素和氨基酸，可以有效地促进人体的，在的营养上得到好的补充。

灵芝土茯苓石斛花茶的制作方法

原材料

灵芝（10g）、土茯苓（10g）、石斛（8g）、铁观音茶叶（5g）、玫瑰花瓣（5g）。

制作方法

1. 全部材料洗净晾干，灵芝切成薄片，石斛切成小块。

2. 将土茯苓和石斛放入锅中，加入适量的水，小火慢熬2小时，让材料充分渗透。

3. 将灵芝也加入锅中，同时加入适量的水，让灵芝材料中的营养成分得以充分溶解提取。

4. 炖制好的汁过滤，取汁水混合，加入铁观音茶叶，用温水冲泡，约2分钟后加入玫瑰花瓣。

5. 等待茶汤变色，略待片刻，即可享用。

此款灵芝土茯苓石斛花茶可以作为日常茶饮品来享用，功能独具，口感也非常好，苦涩味降低，还能够增加体内多种营养元素的摄取，长期坚持饮用对于保护身体健康，提高免疫力都非常有益。

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