灵芝党参黄芪红枣水怎么煮(如何煮饮灵芝党参黄芪红枣水？早晨补气神的良方！)

灵芝党参黄芪红枣水怎么煮

灵芝、党参、黄芪、红枣是中医常用的四种材，它们各自具有、补、补脾胃、调节免疫等功效。将这些材搭配在一起饮用，则可形成一道以温补为主的良方，可以有效地调节身体气，是冬季和早春时期的理想滋补饮品。

材料准备

灵芝：5-10g

党参：10g

黄芪：10g

红枣：5-8枚

水：适量

煮法步骤

将灵芝泡软、切片，红枣去核备用。

将党参、黄芪放入锅中，加入适量清水，煮开后用中火煮约10分钟。

加入灵芝和红枣，继续用中火煮约30分钟至汤色变为棕黄色之后即可关火。

后将煮好的药材捞出即可，药材汤可以在煮好之后再加水一次重新煮开，这样可以保证药材的营养全部溶出。

饮用方法

这道灵芝党参黄芪红枣水不仅可以当做是一道养生茶饮，更是一道美食。为了更好的效果，我们建议在早晨饮用这道药膳。可以将煮好的药材放入保温杯中，每次取出适量饮用即可。饮用时建议不加糖，如果实在无法接受不加糖的口感，可以稍微加入少量的蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项

1.对于孕妇或患有高、等人士，不建议食用此药材汤。

2.药材煮好后，药渣可以用来做成粥或者蒸饭等美食，同时也能够完全吸收的。

3.煮药材时，灵芝的煎煮时间不宜过长，以免影响口感。

总之，这道灵芝党参黄芪红枣水既实用又易于制作，可以轻松帮助我们平衡身体气，增强身体免疫力。重要的是，它味道醇香，口感极佳，每天一杯，让你健康美好从早晨开始！

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