灵芝喷粉的做法(做法简单，学会制作灵芝喷粉)

灵芝喷粉的做法

灵芝是一种常见的药用菌类，含有多种有效物质，有很好的药用价值。灵芝喷粉就是通过将灵芝磨成细粉，方便服用和吸收。本文将介绍灵芝喷粉的制作方法。

准备材料

制作灵芝喷粉需要准备的材料有灵芝主体、研磨机或搅拌机、过滤筛和密封罐等。

灵芝主体不可直接去市场购买，建议找正规灵芝园购买，以确保灵芝的品质和纯度。研磨机或搅拌机好新购买的，以保证干净无异味。过滤筛可以自制，做法：将塑料过滤网固定在漏斗上即可。密封罐可以在市场上购买到。

制作步骤

1.将新鲜的灵芝去掉杂质，切成小块块。

2.将切好的灵芝块倒入研磨机或搅拌机中，加入少量水，可使灵芝磨成细粉更加容易。

3.打开研磨机或搅拌机，进行磨粉。时间越长，磨成的灵芝粉就越细。建议每次不要超过5分钟，以免机器过热而损坏。如果有显示板，建议将磨粉时间控制在2-3分钟。

4.将磨好的灵芝粉通过过滤筛过滤，以去除一些大颗粒的残渣和杂质。

5.将过滤好的灵芝粉分装入密封罐中，每瓶10-30克为宜。

使用建议

灵芝喷粉是一种天然，适宜所有人群服用，但需要遵守以下几点建议：

1.尽量按照医生或中医师的建议服用，并遵守服用时间和剂量。

2.灵芝粉宜在饭前半小时到一小时之间服用，以保证灵芝粉的效果。

3.灵芝粉应该在饮用水、牛奶、豆浆、果汁或者酸奶中食用，避免沸水开水直接冲泡而导致有效成分的损失。

保存方法

灵芝喷粉应该放置于通风干燥的地方，避免潮湿、高温和阳光直射。建议将容器密封，放置于阴凉干燥处，不宜长时间放置于阳台和潮湿的环境。

本文介绍的灵芝喷粉制作方法简单易行，适合不同的人群。在制作过程中，需要注意卫生和消毒，以保证灵芝粉的清洁和纯度。在存放和服用过程中，需要遵守一些使用建议和保存方法，以免影响。

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