灵芝大王系列做法视频(制作美味灵芝菌蒸鲈鱼的视频教程,超级简单易懂)_世界灵芝网

灵芝大王系列做法视频(制作美味灵芝菌蒸鲈鱼的视频教程,超级简单易懂)

介绍

灵芝是一种非常珍贵的中草药,有多种功效,如增强免疫力、等。除了入药,灵芝也可以作为食材,尤其是灵芝菌,其口感柔软,味道鲜美,是很多人喜欢的食材之一。今天我们就来介绍一道利用灵芝菌来制作的美味灵芝菌蒸鲈鱼。

材料

1条鲈鱼

适量灵芝菌

适量姜片

适量葱段

适量盐

适量料酒

适量生抽

适量鸡精

适量清水

步骤

1. 将鲈鱼去鳞去鳃,洗净后抹干水分。

2. 取一碗放入鱼,加入盐、料酒、生抽、姜片、葱段,腌制约20分钟。

3. 取一个蒸盘,放入腌制好的鲈鱼和适量的灵芝菌。

4. 在鱼身上切几刀,并在刀口处挤上适量生姜汁。

5. 在蒸盘中加入适量的清水,盖上盖子。

6. 火上烧开水,将蒸盘放入蒸锅内,开大火蒸约12分钟。

7. 关火后,再蒸2-3分钟,让鱼肉更加入味。

8. 取出蒸好的鲈鱼,撒上适量鸡精。

小贴士

灵芝大王系列做法视频(制作美味灵芝菌蒸鲈鱼的视频教程,超级简单易懂)

在腌制鱼的时候可以依据个人口味放调料。

切鱼刀口的时候不要切断鱼皮,否则蒸的时候会导致鱼肉断开。

在蒸的时候可以适量加入些许红枣、枸杞等材,更加补养身体。

在蒸的过程中可以根据情况适当加减蒸的时间,不要让鱼肉过熟。

希望大家通过这篇文章学会了制作美味的灵芝菌蒸鲈鱼,这道菜肴不仅口感鲜美,而且还能补养身体,是一道非常健康的菜品。大家赶快尝试一下,相信会有不错的口感体验。


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