灵芝同什么搭配最好吃(灵芝怎样搭配更美味？最佳搭档推荐！)

灵芝与什么搭配好吃？

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”。其中的萜类化合物、多糖、蛋白等营养物质，有着很好的、免疫调节、降、降等功效。虽然灵芝本身具有很好的药用价值，但无论是煮汤、蒸、炒、煎、炖都是很好的食用方式。那么，灵芝应该和什么搭配食用呢？下面就为大家介绍一下灵芝的佳搭档。

1.灵芝配合鸡肉、冬虫夏草一起炖

灵芝配合鸡肉、冬虫夏草一起炖，既可以美味可口，又集中了三种天然药材的功效，养颜，提高免疫力，对于提高身体的免疫力、抵御的发生都有很好的帮助。而且，经过长时间的炖制，提取了灵芝中的营养成分，更容易被身体吸收。

2.灵芝配合鲍鱼一起蒸

灵芝和鲍鱼是一对很不错的搭档，鲍鱼性温味甘，灵芝则具有滋阴的功效。将两者搭配在一起，不仅可以美味享用，同时也能在一定程度上提高营养价值。

3.灵芝配合花菇一起炖

和花菇一起炖灵芝，是一种常见不过的方法，花菇的香气和灵芝的苦涩味可以使得这个菜肴既干香，又能解药。同时花菇也富含蛋白质、多种维生素和矿物质，补充了灵芝的免疫调节能力。

4.灵芝，黑木耳和虎皮萝卜一起炒

在热炒菜肴中，灵芝搭配黑木耳和虎皮萝卜也是一种不错的选择。灵芝具有非常多的营养成分和强健的免疫调节作用；黑木耳中含有多种维生素和矿物质，具有滋阴养颜的功效；而虎皮萝卜则富含蛋白质、纤维素等等。

5.灵芝配合莲子淮山炖羊肉或者猪骨汤

当然，使用灵芝的佳搭档，就是莲子和淮山。这三种食材配合起来能够非常好的激发彼此的，在鲜美的汤汁和香味中为你带来极佳的滋补功效。这道汤可以滋养脏、补充体内的气，而且还具有很好的免疫调节作用。

综上所述，灵芝和上述食材的搭配非常适合人们食用。除此之外，灵芝也可以和桂圆、枸杞、红枣、黄芪、茯苓等配合食用，增强免疫力和美容效果，让身体更加健康！

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。