灵芝大枣首乌泡酒(灵芝大枣首乌泡酒的做法及功效介绍)

灵芝大枣首乌泡酒的做法介绍

灵芝大枣首乌泡酒是一种被人们广泛喜爱的养生酒，具有滋阴补、益气、调节人体免疫力等多重功效，特别适合女性和老年朋友们饮用。其主要食材包括灵芝、大枣和首乌，制作方法简单易懂，下面我们来一起详细了解一下吧。

材料：

灵芝：20克

红枣：30枚

首乌：30克

纯净水：500ml

白酒：500ml

制法：

1、将灵芝、红枣、首乌用清水洗净备用；

2、将清洗干净的灵芝、红枣、首乌放置在干燥通风的地方，晾干备用；

3、将干燥后的材料放入干净干燥的玻璃瓶中，加入500ml白酒；

4、将玻璃瓶密封好，放置在阴凉干燥通风处浸泡，每天摇晃几次，连续浸泡约20-30天即可；

5、完成后，过滤掉渣，享用。

灵芝大枣首乌泡酒的功效介绍

1、补益身体：灵芝大枣首乌泡酒中富含丰富的精华，在长期饮用的情况下，可有效滋养身体，补益气，有益于身体健康。

2、增强免疫力：灵芝大枣首乌泡酒的主要原料灵芝中含有丰富的多糖体、三萜类物质、灵芝酸等成分，在平时饮用中，可以增强身体的免疫力，提高身体抗能力。

3、滋补强身：灵芝大枣首乌泡酒富含红枣和首乌，这两种食材都是非常好的食物，其中红枣富含维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖等多种营养物质，可以补养气，而首乌则有滋补、润止咳、降的功效，可以有效地调节身体机能，滋补强身。

4、促进：灵芝大枣首乌泡酒中含有丰富的天然药用成分，在饮用前后可以有效地缓解紧张疲劳的情况，促进身体放松，有助于改善质量。

总之，灵芝大枣首乌泡酒是一种非常适合补益身体的养生酒，不仅美味可口，还具有多重功效，不仅适合女性和老年朋友们饮用，也可以在平时日常生活中适量饮用，有助于保持身体健康。

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