灵芝姜片水泡脚的作用(灵芝姜片水泡脚的功效及好处)

灵芝姜片水泡脚的作用

灵芝和姜片是传统中医常用的药材，灵芝有补益气、养心安神的作用，姜片有温经散寒、祛湿驱寒的功效。将灵芝和姜片泡在热水中，可以调节身体的气流通，改善身体的疲劳和不适。

促进

灵芝姜片水泡脚可以促进，因为人的足部是整个身体的小循环，足部不畅会影响全身的。泡脚可以通过水温的刺激扩张毛细，增加液的运行速度和流量，从而促进全身的。

舒缓疲劳

现代人的生活节奏比较快，一天下来脚部会感到很疲惫，泡脚可以起到舒缓疲劳的作用。灵芝姜片水泡脚时，灵芝中的氨基酸和多糖可以舒缓身体的疲劳感，使身体更加放松，同时姜片的辛辣味也可以刺激足底反射区，缓解足部肌肉的紧张程度。

提高质量

质量是影响人体健康的重要因素，泡脚可以改善质量。灵芝中含有的多糖可以调节身体免疫系统和内分泌系统的功能，姜片中的姜油和姜甙小剂量可以起到的作用，有助于改善质量。

调节身体内部环境

泡脚不仅可以改善外部环境，还可以调节身体内部环境。灵芝中的三萜类物质可以提高人体免疫力，促进体内免疫细胞的增强；姜片中的姜酚类物质可以增强功能，调节、和等物质。

改善体质

泡脚不仅可以起到养生保健的作用，还可以改善体质。长期泡脚可以调节身体气情况，增加体内氧气含量，促进身体各器官的运行状态，从而提高身体的免疫力和抗能力。

泡脚可以。灵芝中的三萜类物质可以提高人体免疫力，多种的发生；姜片中的姜油可以起到、抗、等作用，、等传染的发生。

注意事项

灵芝姜片水泡脚虽然有许多好处，但也需要注意一些问题。首先，泡脚水的温度不能过高，一般控制在42-45度之间。其次，泡脚时间也不宜过久，一般建议控制在30分钟左右。后，泡脚前好先将双脚清洗干净，以免影响药材的功效。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。