灵芝妹子拌海带怎么做好吃(海带配上灵芝妹子，开胃美味大放送)

海带和灵芝妹子介绍

海带是一种海藻，富含矿物质、钙、碘等元素，可以防高、、等。而灵芝妹子则是一种天然的草药，具有调节免疫系统、抗、、降等作用。

材料准备

海带（适量）、灵芝妹子（适量）、葱（适量）、生姜（适量）、醋（适量）、食盐（适量）、糖（适量）、香油（适量）、料酒（适量）、水（适量）。

制作步骤

将干灵芝妹子泡发，切成丝状。

将海带泡发，洗净切丝。

将葱姜切末备用。

热锅凉油，爆香葱姜。

加入适量水，加入适量食盐、糖、料酒、醋，烧开后加入灵芝妹子丝，小火煮约5分钟。

加入海带丝，再煮约3分钟即可关火。

淋上适量香油即可食用。

小贴士

1.海带和灵芝妹子的比例可依个人口味调整。

2.水可以根据口感决定是否加入适量的清水。

3.对于不喜欢吃辣的人可以不放姜末。

4.淋上适量的香油可以增加风味和美感。

结语

海带拌灵芝妹子，具有健康美味的双重优势，不仅可以满足味蕾，还能滋补身体，是一道开胃又有益的佳肴。

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