灵芝可以和天麻炖鸡吗(灵芝和天麻搭配炖鸡营养丰富)

灵芝可以和天麻炖鸡吗（灵芝和天麻搭配炖鸡营养丰富）

灵芝和天麻是中的常用药材，这两种药材都有很好的保健作用。在烹饪领域，它们也常被用来搭配炖煮食材。那么，灵芝和天麻可以和鸡肉搭配炖吗？答案是可以的。

灵芝和天麻的功效

灵芝是中国珍贵的材之一，亦为人们所熟知，具有壮神补骨、安神定志、止咳化痰、调节高等功效。天麻也是一种常用的药材，有助于和头痛、头晕、等症状。

灵芝和天麻的搭配更增加了功效，灵芝有益于养心安神，而天麻则有助于活。灵芝和天麻的合理搭配，不仅能够缓解人们的，还可以辅助提高人体免疫功能，从而增强身体抵抗力。

为什么灵芝和天麻可以和鸡肉炖？

先说灵芝和天麻的主要功效，两种药材功能各异，但都有助于调节人体功能，改善身体健康状况。而鸡肉则是我们日常生活中常见的肉质食材，不仅营养丰富，还能够为身体补充蛋白质、促进肠胃消化吸收等。因此，三者搭配在一起，不仅能够增强鸡肉的营养价值，也能够使药材的功效更好地发挥出来。

同时，鸡肉的口感也适合搭配灵芝和天麻，不仅肉质嫩滑，而且吃起来清爽不腻。对于想要尝试这种搭配的人来说，可以根据自己的口味进行适当的调整，以达到更好的味道和效果。

灵芝天麻炖鸡的做法

灵芝天麻炖鸡的做法相对简单，但其中的药材需要选用优质的材料，才能够确保达到佳的烹饪效果。

材料：

红枣

姜片

鸡肉

灵芝

天麻

盐

料酒

步骤：

将鸡肉洗净剁成小块，焯水，沥干。

取一锅加水，放入鸡肉、姜片烧至滚，撇去浮沫后将炖盅移入锅中。

将灵芝与天麻泡软后切小块，加入红枣、盐、料酒和适量水，放入炖盅，盖盖用文火炖2-3个小时即可食用。

后，让我们来一起品尝这道营养丰富的灵芝天麻炖鸡吧！

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