灵芝吃了补啥营养最好(灵芝有哪些补养元素是最重要的？)

什么是灵芝？

灵芝，又称芝草、仙芝、灵草、灵靈、舞芝，是香菇科植物芝属的真菌，是一种珍贵的药用菌，早在两千多年前就已经被列入种类之中。灵芝在中国的历史药典中，被称为“草中之皇”，“仙草精”，主多种，尤其是对于养生保健极为有效。它的产地很广，但以大自然生长的为珍贵，因为不受任何化学物质的污染，具有高的药用价值。

灵芝的营养价值

灵芝被誉为“草药之王”，其中所含的多种营养成分对人体有很大益处。据科学研究发现，灵芝中含有多种有机酸、多糖体、三萜类化合物、碱性氨基酸、多种维生素、矿物质和微量元素等营养成分，而这些成分对人体的健康具有重要的作用。

提高免疫力

灵芝中含有多糖体，这些多糖体可以通过激活机体的免疫细胞，增强人体的免疫力，从而增强抗能力，使身体更加健康。

作用

灵芝具有较强的作用，能够中和的过量产生，减少对人体细胞的损伤，从而达到抗、保健的作用。

促进代谢

灵芝中含有丰富的有机酸，这些有机酸能够促进人体的代谢，增强人体的体力，使人精力充沛，延缓。

降低

灵芝中的三萜类化合物能够降低人体内的和三酰甘油，从而减少心的。

补充营养

灵芝中含有丰富的多种维生素、矿物质和微量元素，包括铁、锌、钙、硒、铜、钾、钠等营养成分。这些营养成分均能够对人体健康起到重要的作用，如参与酶的合成、维持人体的酸碱平衡、增强运动能力等。

总结：

灵芝是一种珍贵的药用菌，拥有丰富的营养成分，包括多糖体、三萜类化合物、有机酸、多种维生素、矿物质和微量元素。其营养价值具有丰富的健康功效，如提高免疫力、、促进代谢、降低、补充营养等作用，对人体健康具有很大的帮助。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。