灵芝孢子粉为什么可以助眠(灵芝孢子粉为何具有促进睡眠的效果)

灵芝孢子粉为什么可以助眠

灵芝作为我国传统，具有滋补养生，，，抗等多种功效。而灵芝孢子粉是灵芝的一种提取物，其促进的效果备受人们关注。但是，为什么灵芝孢子粉具有助眠的作用呢？下面我们来看一下。

灵芝孢子粉中含有多种有效成分

首先，灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取的，其成分非常丰富。据研究，其主要成分包括：三萜类化合物、多糖类、三肽类和脂肪类等。这些成分中，三萜类化合物是灵芝孢子粉的主要成分，有助于系统的稳定和调节，促进身体的放松和入眠。

灵芝孢子粉具有安神作用

其次，灵芝孢子粉还具有很强的安神作用。研究发现，灵芝孢子粉中含有丰富的生物碱、三萜类化合物、多糖体等，这些成分能够抑制中枢系统的兴奋性，促进系统的抑制，从而产生安神、催眠作用。

灵芝孢子粉能够改善质量

后，灵芝孢子粉还能够改善质量。现代生活快节奏，工作和生活压力大，很多人容易或者质量不佳。研究发现，灵芝孢子粉能够在中促进身体的修复和调节，缓解身体的紧张和疲劳，从而改善质量。

结论

综上所述，灵芝孢子粉作为一种天然的助眠品，具有安神、促进放松、改善质量等作用。但是，灵芝孢子粉并不是万灵药，对于、质量不佳等情况，还需要结合合理的生活习惯、作息规律等来进行综合。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。