灵芝可以同黄芪一起煲汤吗(灵芝与黄芪可一起煲汤，功效加倍)

灵芝与黄芪可一起煲汤，功效加倍

灵芝和黄芪都是中草药中非常有名的品种，有着非常丰富的营养成分，可以起到多种功效。那么，这两种是否可以一起煲汤呢？答案是肯定的。在灵芝和黄芪一起煲汤时，它们的功效可以得到加倍的发挥。接下来，我们就来详细讲述灵芝与黄芪一起煲汤的功效。

灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的材，其所含有的多糖、三萜等成分具有多种功效，可以起到调节免疫功能、延缓、降低等多种作用。从理论上讲，灵芝的功效非常全面，可以被称为“人体免疫调节剂”。

黄芪的功效

黄芪是传统的中草药，其所含有的多种营养成分，以及对免疫系统的调节功能，被民间广泛使用。黄芪的功效主要体现在健脾和胃、以及调整脾胃等方面，非常适合需要长期服用调理身体的人群。

灵芝与黄芪一起煲汤

灵芝与黄芪一起煲汤有什么功效呢？首先，两者可以起到互相协调的作用，共同达到保健的目的。灵芝和黄芪一起煲汤，可以加强免疫功能，对于免疫力相对较弱的人群非常适用。另外，灵芝和黄芪可以共同调节身体的调节机制，提高人体的稳定性，对于抵抗、调节身体机制非常有效。

食谱：灵芝黄芪煲鸡汤

那么，怎样做灵芝黄芪煲鸡汤呢？可以根据以下简单的步骤自行制作：

1. 准备食材：鸡肉500克、灵芝10克、黄芪10克、红枣5颗、干贝10克、竹笙适量。

2. 鸡肉浸泡10分钟，捞起焯水。

3. 将灵芝、黄芪、红枣、干贝、竹笙放入锅内，加适量水，煮沸后改小火煲2小时。

4. 放入焯水后鸡肉，煲45分钟即可。

制作时注意，鸡肉浸泡后需要焯水，这样可以使鸡肉更加干净。煲制过程中，不要加盐，以免影响的发挥。如需加味，可以在煲制结束后加适量盐进行调味。

结语

灵芝和黄芪是非常好的材，可以在平时的生活中进行食疗，非常有助于维护身体健康。特别是灵芝和黄芪一起煲汤，可以加倍的发挥功效，增强身体的抵抗力和免疫力。建议大家在日常生活中多多食用，对身体会有非常好的帮助。

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