灵芝和麦冬红枣泡水(灵芝麦冬红枣水：健康养生好选择)

灵芝麦冬红枣水：健康养生好选择

灵芝和麦冬是名品，被誉为“仙人之药”、“上品之药”。它们分别有着不同的功效，但如果将它们一起泡水喝，会有惊人的效果。加入红枣，更是让它们的作用发挥到极致，成为一款健康养生的好选择。

灵芝

灵芝是一种珍贵中草药，被誉为“神仙草”、“长寿草”，具有调节免疫系统、抗、养颜的功效。灵芝中的有效成分有多糖、三萜、灵芝酸等，能够促进细胞免疫系统的活性，增强体力和抗能力。

灵芝还能起到作用，可以缓解精神压力，调节系统功能，改善质量。因此，加入灵芝的饮品常被用作助眠、改善功能、提高免疫力等。

麦冬

麦冬是一种养生和调理身体的，具有清润热、养阴润燥、滋安神、益气生津等功效。

麦冬中含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，常用于燥、咽喉干痒、口干舌燥等症。同时，麦冬的清凉作用也能够缓解体内的反应，改善功能、达到的效果。

红枣

红枣是一种营养丰富的食材，被誉为“果中之皇”，它的营养价值极高，含有多种维生素和矿物质、氨基酸等。

加入红枣的灵芝麦冬水能够醇香可口，更能够养生养颜、补。红枣具有增强人体免疫力，促进消化吸收、缓解疲劳、美容等作用，因此常常被用于调节心情、缓解压力，滋润、贫等。

如何泡制灵芝麦冬红枣水

1、准备好1-2片干灵芝和适量麦冬以及10-12颗红枣。

2、灵芝和麦冬用适量清水泡软后，放入砂锅中，再放入红枣。

3、加入适量的水，一般好加到淹过材料即可，用中火煮开，再改成小火慢炖20-30分钟即可。

4、将泡好的灵芝麦冬红枣水倒入杯中，可以加入适量蜂蜜或冰糖调味，饮用时好掌握在晚上喝，效果更佳。

总之，灵芝麦冬红枣水是一款天然养生饮品，可以帮助我们锻炼身体和增强免疫力，让人体健康更趋完美。每天喝上一杯，让我们更健康更美丽。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。