灵芝大枣汤做法辅食(灵芝大枣煲，健脾益气，美味可口)

灵芝大枣汤做法辅食

灵芝大枣汤是一款健脾益气的汤品，而大枣和灵芝也是我们生活中常见的食材。这道菜品制作简单，味道清香可口，口感独特。下面就来介绍一下灵芝大枣汤的具体做法。

所需食材

灵芝、大枣、肉类（瘦肉、鸡肉、猪肉均可）、姜片、料酒、盐、桂皮、党参。

做法步骤

1.将瘦肉切片，用料酒、盐拌匀腌制十分钟；

2.大枣去核，姜片切片；

3.灵芝洗净，切成丝状；

4.锅中加水煮沸，放入腌制好的瘦肉，焯水；

5.油热放入姜片和桂皮，煸香；

6.将焯水的瘦肉加入锅中，放入大枣，党参，灵芝翻炒；

7.加入适量开水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮一小时，至大枣、瘦肉均熟烂；

8.后加适量盐调味即可。

健康功效

1.健脾：灵芝大枣汤是一款健脾的汤品，适合身体虚弱、气虚乏力、脾胃功能较差、不振等人群食用；

2.：灵芝大枣汤具有滋养的功效，常食用可使光泽、减少皱纹的产生；

3.增强免疫力：灵芝大枣汤中的灵芝富含多种营养成分，有着很好的作用，可以增强人体免疫力。

温馨提示

1.大枣具有很好的滋补作用，但也含有较高的糖分，患者不宜过多食用；

2.灵芝为中草药，具有不同的功效和副作用，需要根据个人的实际情况选择合适的用药剂量。

好了，灵芝大枣汤的做法及功效就介绍完了。快来试试吧，相信它一定会受到大家的喜爱！

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