灵芝和金莲花一起泡水(灵芝与金莲花共同泡水，双倍功效)

灵芝与金莲花共同泡水，双倍功效

灵芝和金莲花作为材中的佼佼者，常常被人们用于泡水喝来滋补身体。而灵芝和金莲花一起泡水，则能够发挥出双倍的功效，让我们来了解一下。

灵芝泡水的功效

灵芝是一种珍贵的材，以其极高的营养价值被人们广泛使用。灵芝具有降、降、增强人体免疫力等多种功效，因此被誉为“养生之神”。灵芝泡水喝，可以缓解身体疲劳、提高免疫力，还可以心、调节水平等。

金莲花泡水的功效

金莲花也是常见的材之一，金色的花瓣呈莲花状。金莲花具有清热、镇痛、抗、润止咳等多种功效，尤其对于、口腔溃疡、烫伤等症状有一定的缓解效果。金莲花泡水喝还能够美容养颜、祛痘消印、改善等。

灵芝和金莲花一起泡水的功效

如果将灵芝和金莲花一起泡水，那么它们的功效就可以相互协同，发挥出更大的作用。灵芝具有调节身体免疫力、促进养分吸收等功效，而金莲花则能够镇痛、祛痘美颜等。将它们二者共同泡水，熬煮一段时间后，喝起来，可以更好地发挥它们的功效，让人体得到更好的保健和滋补。

如何泡制灵芝金莲花水

首先，我们需要准备好一些干净的灵芝和金莲花。将灵芝和金莲花分别用清水浸泡一段时间，去除杂质后再洗净。然后将它们放入一个煲水壶中，加入适量的水，煮沸后改用小火煲煮30分钟即可。喝的时候可以根据自己的口味添加适量的冰糖、蜂蜜等。

建议每次饭后1小时后饮用，每日饮用1-2次，每次不超过250毫升。当然，在饮用的过程中也需要注意个人的体质和注意事项，以免出现不适症状。

结语

灵芝和金莲花都是材中常见的佳品。将它们二者共同泡水，不仅可以提高身体的免疫力、，同时还能够美容养颜、祛痘消印。当然，在饮用的过程中也需要注意注意事项，以免出现不适症状。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。