灵芝和什么药材泡水喝好(灵芝搭配哪些药材泡水更健康？)

灵芝简介

灵芝是传统中的一种珍贵药材，被誉为“仙草”，具有很高的药用和食用价值。以其丰富的多糖、多醣、三萜类化合物和氨基酸等成分而闻名于世，具有增强免疫力、抗、抗等多种功效。因此，灵芝成为很多人日常保健和的首选药材之一。

灵芝搭配何种药材泡水更健康？

灵芝自带多种功效，但是将其与其他能够补益人体的优秀药材进行搭配，可以更大程度地促进人体的健康和康复。以下是几种灵芝搭配的药材，可以让你从容地在茫茫海中找到适合自己的佳品。

1.灵芝搭配枸杞

枸杞，被视为补、明目的药材，常作为泡茶的佐料或作为摆盘美食来食用。将灵芝和枸杞搭配泡水饮用，有补益、明目的功效，可以缓解眼睛疲劳，改善功能，提高免疫力，疗效显著。

2.灵芝搭配黄芪

黄芪是一种具有很高药用价值的材，具有补益气、增强免疫力、祛湿等功效。将灵芝和黄芪搭配泡水饮用，可以补充身体所需元气，帮助身体抵御外界有害环境的侵袭，同时缓解疲劳，提高自身免疫力。

3.灵芝搭配甘草

甘草是一种常用的材，被认为具有补中益气、调和、等功效，是家常常备佳品。将灵芝和甘草搭配泡水饮用，可以增强体力、缓解疲劳，促进，使身体更加健康。

4.灵芝搭配红枣

红枣是滋补养生的常见补品，具有补中益气、安神、滋润等功效。将灵芝和红枣搭配泡水饮用，既可以增强身体的抵抗力，又可以美容养颜，各有千秋，效果显著。

5.灵芝搭配桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果，常被视作补益元气、补安神的滋补佳品。将灵芝和桂圆搭配泡水饮用，可以补充体内元气，促进质量，帮助缓解身心疲劳和压力，是日常养生的良好选择。

结语

以上几种灵芝搭配的药材只是众多选择中的一部分，可以依据个人体质和需要进行挑选搭配。但是，无论我们选择怎样的药材搭配，一定要坚持适量、均衡理性饮用，以达到佳的药用效果，让我们的身体保持健康和活力。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。