灵芝孢子多久有效果(灵芝孢子的功效持续几天？闲扯三分钟告诉你！)

什么是灵芝孢子？

灵芝孢子是指灵芝不同生长时期的不同孢子，其中为珍贵的是灵芝子实体内部释放出来的孢子。它是灵芝的精华，口感苦涩微甜，具有多种功效。

灵芝孢子的功效

灵芝孢子有增强免疫力、延缓、调节、降低、保护、等功效。其中为重要的是增强免疫力，因为现代人的免疫系统常年处于状态，容易患各种，而灵芝孢子所含有的多糖、三萜等成分能够唤醒机体的自我修复能力，提高免疫力，保障身体健康。

灵芝孢子的服用方法

灵芝孢子多次浸提后，可以用来泡水或直接服用。用开水冲泡即可，也可以加入蜂蜜、枸杞等调味品，口感更佳。若长期服用，建议每天服用3-5g，好在饭前半小时或空腹时服用。

灵芝孢子的有效期

灵芝孢子是一种保健食品，其功效时间与其保存期限有关。通常情况下，灵芝孢子在常温下保存一年左右，如放在冰箱内存放，则可延长至两年以上。但要注意的是，一旦开封，建议在三个月内食用完毕，否则营养价值会有所下降。

如何辨别灵芝孢子的质量？

灵芝孢子是一种比较珍贵的保健品，价格相对较高。不同品牌、不同产地的灵芝孢子可能会有差异，因此在购买时需要注意以下几点：

看包装：正规的灵芝孢子包装应该有中文标识、保质期、生产工艺、产品成分等信息清晰明确。

品牌信誉：选择有实力的品牌，例如同仁堂、元气森林等，可以有效降低选购风险。

严选优质：选择具有正规生产资质的产品，选用优质的灵芝生产而成。

结语

灵芝孢子有多种功效，建议长期食用，但在购买时需要注意选择正规品牌、严选优质产品，并注意产品的保质期限，开封后要在三个月内食用完毕，才能达到好的效果。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。