灵芝养肝草汤包做法窍门(灵芝养肝草汤包的简单制作方法)

灵芝养草汤包做法窍门

灵芝养草汤包是一道以灵芝和养草为主要原料的健康汤品，具有养、补养颜的功效。下面让我们了解一下它的制作过程。

材料准备

灵芝养草汤包所需材料有灵芝、养草、山药、枸杞子、红枣、桂圆肉等。其中灵芝和养草是主要配料，具有养、明目滋补等功效；山药能健脾益、滋阴；枸杞子可益精明目、消除疲劳；红枣可补益气、养生；桂圆肉则能美容滋润、补养颜。以上材料的数量可根据个人口味进行调整。

制作步骤

1. 材料准备完毕后，将灵芝和养草清洗干净，放入锅中加入适量水，大火煮沸后转中火煮20分钟左右，使其熬制出营养精华。

2. 将山药去皮切成小块，红枣去核，桂圆肉淘洗干净备用。

3. 煮好的灵芝和养草放入小布袋中，再加入山药、红枣、桂圆肉和枸杞子，用棉线密封好袋口。

4. 将做好的汤包放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至1小时，使其煮出香气和汤汁。

5. 煮好后取出汤包，取出灵芝和养草的袋子，将其他材料倒出并放到碗中，舀上一勺汤汁即可食用。

注意事项

1. 煮汤时火候要掌握好，不要用大火，避免水煮干或汤汁煮浓。

2. 在加水后可以加入一些盐或冰糖调味，增加口感。

3. 灵芝和养草的袋子不宜煮太久，避免营养流失。

4. 山药和桂圆肉等材料如果不喜欢可省略或增加其他配料。

总结

灵芝养草汤包是一道营养丰富、味道鲜美并具有多种健康功效的汤品。在制作过程中需要注意火候，材料的比例可以根据自己的口味适当调整。每天饮用一碗灵芝养草汤包，不仅能养，还能延缓、美容养颜。自己制作汤包，无添加剂，健康有保证。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。