灵芝和黑枸杞泡水功效

灵芝和黑枸杞泡水功效

灵芝和黑枸杞是两种经常用来泡水的材，在中医养生中被誉为“双黄连”，二者搭配可以起到多种效果。

1. 增强免疫力

灵芝和黑枸杞泡水可以增强人体免疫力。灵芝是一种具有强作用的材，含有多种活性成分，比如多糖、三萜类、次酸等，具有调节人体免疫功能、、等功效。黑枸杞也是一种天然的保健品，常被用于调节免疫力、提升机体抵抗力。二者搭配可以发挥出更好的增强免疫功能。

2. 改善质量

灵芝和黑枸杞泡水可以提高质量，促进。灵芝中的三萜类和次酸等成分有安神定志、改善的作用，可以帮助调节人体节律，改善质量。而黑枸杞中富含的维生素B1/B6/B12和多种微量元素可以促进人体合成红蛋白、调节系统，对改善质量也有着重要的帮助。

3. 降低

灵芝和黑枸杞泡水可以降低、改善心健康。灵芝中的多糖、三萜类成分可以抑制的形成和吸收，同时也能降低，具备抗动脉粥样硬化的功效。而黑枸杞中的多种营养成分可以减缓的堆积，同时也能加强抵御脂质过氧化，保护心系统的健康。

4. 延缓

灵芝和黑枸杞泡水可以延缓，促进细胞修复。灵芝中的多糖、三萜类等成分具有抗、降低损伤的功效，可以促进细胞修复，降低细胞氧化损伤。而黑枸杞富含的多种营养成分，比如维生素C、类黄酮等，可以增强细胞能力，保护细胞健康，延缓细胞。

综上所述，灵芝和黑枸杞二者搭配可起到增强免疫、提高质量、降低、延缓等多种功效。在养生保健中，我们可以将其作为日常补品，适量饮用。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。