灵芝和陈皮煮水有何功效(灵芝和陈皮煮水的功效，你知道吗？)

灵芝和陈皮煮水的功效

灵芝和陈皮煮水是中医药文化中常见的组合，灵芝和陈皮都是中常用的药材，其搭配使用可以增加药力，强化。煮水后食用，除了具有清热，健脾开胃的功效外，还有以下几个方面的功效：

增强免疫力

灵芝是常见的材，其化学成分里含有多种对人体有益的物质，例如三萜类物质、多糖、蛋白质、氨基酸等。这些成分可以提高机体免疫力的活性，增加液中吞噬、和细胞的活性细胞数目，对于和一些，如症的辅助等都有很好的功效。

而陈皮也富含多种成分，其中有一种叫做甘露醇的成分可以增强机体，提高机体免疫力，让身体更健康。因此，吃灵芝和陈皮煮水，可以同时为身体带来多方面的营养物质，让身体健康状况得到全方位的提升。

润止咳

灵芝和陈皮煮水还有润止咳的功效。很多人都有、咳痰的情况，尤其是在冬季和气候变化大的季节，这个时候很有必要使用灵芝和陈皮来辅助。

灵芝里面的三萜类化合物还有氨基酸、多糖等可以增强功能和免疫力，从而让、咳痰等症状得到改善；而陈皮则可以止咳，并且可以加快痰的排泄。长期服用灵芝和陈皮煮水可以有效改善慢性、等系统，让系统更加健康。

舒缓紧张

现代人的工作压力大、生活节奏快，容易出现紧张的情况。灵芝和陈皮煮水里的成分可以很好地帮助人们舒解压力、缓解紧张的状态，从而让身心都得到放松和舒缓。

灵芝中的营养成分可以舒缓、降低、减轻人体的紧张和压力；而陈皮中的甘露醇也有缓解紧张的功效。因此，长时间应用灵芝和陈皮煮水可以帮助改善心情、增加能量、提高工作和生活效率，并能保持身心平衡状态。

保持健康

灵芝和陈皮煮水还具有保持健康的功效。灵芝中含有丰富的天然剂，可以防止人体的，减少斑点和皱纹的形成；同时，陈皮有祛斑、美白、嫩肤的效果，可以使更加光滑、年轻。

因此，经常食用灵芝和陈皮煮水，可以保持水润光滑、富有弹性，减少老化的速度。

结语

灵芝和陈皮是中经常使用的药材，在煮水后，可以为人体带来多方面的营养物质，使身体得到全面提升。食用时不仅可以增强免疫力、润止咳、舒缓紧张，还可以保持健康，可谓价值非常大。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。