灵芝剪下来泡水(灵芝泡水的好处和方法，你知道吗？)

灵芝泡水的好处

灵芝是中国屈指可数的名土药之一，具有具有放缓人体、增强人体免疫力、调节人体代谢、延缓等多种功效。

将灵芝剪下来泡水，是为传统的服用方式之一。因为这种方式既方便实用，又可以保证充分释放灵芝的有效成份，提高营养和健康价值。

灵芝泡水的方法

灵芝泡水的方法非常简单，只需准备好灵芝、水和一个干净的壶或杯即可。具体步骤如下：

将干燥的灵芝切成小片或研成粉末，然后将其放入壶或杯中。

将清水煮沸后，待水温降至80℃左右，再将水倒入壶或杯中。

等待10-15分钟，直至灵芝的有效成份充分释放，然后即可享用。

如果需要更好的味道和营养价值，还可以加入一些蜂蜜或枸杞等其他材。

灵芝泡水的注意事项

虽然灵芝泡水非常易于制作，但是仍然需要注意一些细节，以免影响其或口感。

灵芝的品质对泡水的效果有直接影响。因此，在购买灵芝时应选择正规的店或网店，选择干燥、保存良好、没有变质的灵芝。

水温和泡水时间也是制作灵芝水的重要因素。水温过高或泡水时间过短，会导致灵芝的有效成份无法完全释放，从而影响功效。相反，水温过低或泡水时间过长，则会影响口感。一般来说，简单的泡水过程应持续10-15分钟。

灵芝泡水后的渣可以再次泡水，但是效果会逐渐减弱。如果追求更好的效果，可以将泡过一次水的灵芝渣直接煮开服用，但是要控制好用量。

结语

总之，灵芝泡水是一种非常好的材服用方式，可以改善身体健康，提高免疫力，但是在泡水的过程中，注意事项仍然非常重要。因此，在泡水灵芝时一定要注意品质，水温，时间和具体用量等方面，才能达到更好的和味道。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。