灵芝和复活草的区别图片(灵芝与复活草，认清区别，更好保健。)

灵芝与复活草，认清区别，更好保健。

中常见的灵芝和复活草一直都是备受关注的健康食材，两者经常被拿来作为药材使用，功效各不相同。在平时的生活中，我们容易混淆两者，因此，通过对灵芝和复活草的区别进行简单的比较，可以更好的帮助我们进行保健。

灵芝和复活草的形态区别

灵芝和复活草的外观形态有明显的区别。灵芝主要生长在树木和木质灌木的根部和基部，菌盖呈扇形或半圆形，灰褐色或棕红色的色泽。而复活草属于蓝花草科物种，茎粗壮，根底部呈环状，叶呈羽状复叶，花小而紫色斑点，果实呈荚果状。

灵芝和复活草的功效区别

灵芝和复活草在功效上有所不同，可以根据不同的需求进行选择。灵芝被誉为“神草”的代表，具有、美容养颜、防抗、降、抗、抗等多种功效。而复活草则被广泛视为补益药材，可以用于清热、健胃镇痛、调节、安神助眠等多种功效。

灵芝和复活草的食用方式区别

灵芝和复活草在食用方式上也有所不同。灵芝通常被制成灵芝粉或灵芝片等形式进行食用，可以直接送服或加入到煮汤、煮粥等中进行食用。复活草则主要通过水煮或泡茶的方式进行食用。需要注意的是，灵芝和复活草都是药材，需要根据个人体质和健康状况来决定食用量和食用方式，不宜过量食用。

灵芝和复活草的适用人群区别

灵芝和复活草在适用人群上也有所不同。灵芝适用于各种从事长期脑力劳动和精神劳动的人群，以及人群、患有高、、症、等人群。而复活草适用于虚弱体质、营养不良、产后体虚以及高热身循环不畅、患者等人群。但是，不同人体质和健康情况不同，需要根据自身情况来选择是否食用。

结语

在我们平时的饮食和保健中，了解灵芝和复活草的区别可以更好的帮助我们进行调理和保健。不同的人体质和健康情况需要选择不同的药材，不能因为别人食用灵芝或者复活草效果好就盲目跟风使用，需要根据自身情况来选择适合自己的药材。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。