灵芝和桑葚能泡酒(灵芝桑葚酒，古法泡制，健康美味)

灵芝和桑葚能泡酒（灵芝桑葚酒，古法泡制，健康美味）

灵芝和桑葚都是具有优秀药用价值的食材，二者的结合能够，增强免疫力，两者泡酒更是对身体有益，对于老年人、体弱多、经常熬夜的白领等人群，灵芝桑葚酒是不错的保健佳品。

灵芝和桑葚的功效

灵芝是一种名贵的材，具有抗、降、降等多种功效。灵芝也是滋补食材，像是可以增强免疫力，对于慢性疲劳和的人群有一定的改善作用，同时也有祛湿，修复黏膜等诸多作用。

桑葚是一种天然食材，其营养价值极高，含有丰富的黄酮类物质、维生素C、维生素E和维生素K等，桑葚不但有清热、润肠通便的作用，同时还能增强体力、滋补、防止贫等诸多效果，是一种十分优秀的养生食材。

灵芝桑葚酒的制作

制作灵芝桑葚酒是非常简单的，在家中就可以轻松DIY，以下是具体步骤：

所需材料：

玻璃瓶或电饭煲内胆

灵芝、桑葚

白酒或黄酒（可根据个人口味选择）

糖（可根据个人口味选择）

纱布

步骤：

将灵芝和桑葚用水洗净，将灵芝切成薄片，桑葚稍微压碎备用。

玻璃瓶或电饭煲内胆洗净烘干。

将灵芝、桑葚放入瓶中，倒入适量白酒或黄酒，至液面1-2cm高。

加入适量糖，轻轻摇晃均匀，放置于阴凉处密闭保存，摇晃瓶身每隔一段时间，约3-4周后即可食用。

灵芝桑葚酒的食用方法

灵芝桑葚酒的食用非常简单，每天早晚各饮一杯即可，特别适合于上了年纪、体弱多的人群食用，对于长期处于久坐或疲劳状态的人也有很大的帮助。

灵芝桑葚酒不仅可以口感清香，还能够明目，缓解疲劳，对于上班族和熬夜人群也有很好的调理作用，它是一款值得品尝的养生酒。

小结

灵芝桑葚酒是一款健康美味的酒，能够，增强免疫力，适合于男女老少食用，无论是上了年纪的长辈抑或是身体欠佳的人群，或是工作繁忙经常提前了熬夜的年轻人，灵芝桑葚酒都是非常好的养生佳品，也是很好的送礼选择。

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