灵芝天麻能不能一起炖(灵芝和天麻能否一起炖？)

灵芝天麻能不能一起炖？

灵芝和天麻都是中医药中的重要药材，具有不同的药用价值和功效。灵芝被称为“仙草”，具有可贵的生、益安神、养生延年等功效，可用于调节人体免疫系统，和多种。天麻则是一种名贵的中草药材，具有清热、平息风、益养神等功效，对系统和心系统有很好的保健作用。

那么，灵芝和天麻能否一起炖？其实，二者配合炖煮不仅不会使减弱，反而能够互相增效。灵芝和天麻的功效都与、、心、脾等脏器有密切关系，一起使用可以起到养护、、益气生的作用，同时也有助于调节人体的免疫功能，提高抗能力。

如何用灵芝、天麻炖汤？

用灵芝和天麻炖汤，不仅可以起到滋补身体、的效果，还可以帮助身体调节膳食，促进身体健康。炖灵芝天麻汤的具体方法如下：

材料准备：灵芝5-10克，天麻10克，加水半桶。

步骤一：先将灵芝洗净，用温水泡约3小时。

步骤二：将泡好的灵芝和天麻放入砂锅内，加入适量的清水。

步骤三：先用大火将砂锅烧开，然后换小火慢慢炖煮1-2个小时。

步骤四：待炖好后，把汤倒出，将灵芝和天麻捞出，后将汤液再烧开即可。

需要注意的是，炖灵芝天麻汤时要用炖盅或砂锅，不要用铝制或不锈钢锅。因为铝或不锈钢锅可以与药材中的成分发生化学反应，导致降低。

灵芝天麻炖汤的功效与作用

灵芝天麻是一种非常好的食疗汤品，对于保健养生有着非常好的作用。具体来说，灵芝天麻汤的功效与作用主要有以下几个方面：

1.调节免疫功能：灵芝中含有多种碳水化合物、脂类和蛋白质等成分，这些成分能够调节机体免疫功能，增强人体免疫力。

2.调节心系统：天麻中的多种有效成分可以防止、等，对心系统有非常好的保养作用。

3.改善、衰弱等症状：灵芝具有安神、抗的特点，可帮助改善、衰弱等症状。

4.增强体力、改善：灵芝中的多种成分可以帮助增强体力、改善状态，对年老体弱者有着非常好的保健作用。

总之，灵芝天麻汤是一款非常好的食疗汤品，可以对身体起到非常好的保健作用。但需要注意的是，灵芝天麻汤不适合孕妇、小儿和体内有、外伤等的人饮用。

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