护肝灵芝汤做法窍门(学会煮，让你大功率护肝编号饮料成为家常菜)

灵芝汤的介绍

灵芝汤是一款传统的汤药，可有效保护、改善免疫系统、延缓等多种功效。汤中的灵芝具有提高身体免疫力的作用，而其他药材如枸杞子和白术，则有助于改善功能和消除身体毒素。

灵芝汤的烹制过程

要想学会灵芝汤的烹制方法，首先要准备好所需的材料。这些材料包括：

灵芝1个

枸杞子15克

茯苓15克

白术15克

红枣6枚

水适量

将上述所有材料洗净备好，灵芝要提前泡发去除苦味。接下来，将枸杞子、茯苓、白术和红枣一起放入锅中，加入适量清水，用中小火煮30分钟左右，直到熬成粥状。

然后将泡好的灵芝放入锅中，继续小火煮煮一个小时左右，这样灵芝中的大限度地被提取出来。后加入适量的盐即可。

灵芝汤的适用人群

灵芝汤对于那些长期酗酒、工作压力大、不良饮食习惯或者功能偏弱的人群特别适用。同时，灵芝本身就有助于提高免疫力，所以还适用于那些身体虚弱、易患的人群。

灵芝汤的食用方法

灵芝汤可以用作药膳食用，每天食用1次，建议饭前食用。如果你已经感到身体疲惫或者开始，可以将剂量增加到每天2-3次。同时，在饮用此汤时，也可根据个人口味添加适量的姜片或者其他调料。

灵芝汤的注意事项

如果是初次食用灵芝汤，可以先适量尝试，注意观察是否出现不适症状。此外，灵芝虽然对身体有很多好处，但也有可能引起一些不良反应，如口干、头晕、等，如果出现这些症状，应立即停止食用，以减少不良影响。

此外，如果你是孕妇或者患有功能异常、低、不佳等的患者，在食用灵芝汤时也需要注意。

总的来说，灵芝汤是一款非常适合用作药膳的汤药，对于那些想要保护、提高免疫力、改善的人群非常有帮助，建议大家可以尝试学会烹制此汤，在家里常备。

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