灵芝参红枣(灵芝红枣汤：祛湿养颜又滋补)

灵芝参红枣：祛湿养颜又滋补

灵芝、参和红枣都是非常有名的补品。而将这三者结合起来，就能制作出一道祛湿养颜、又滋补身体的美味汤品。下面我们来详细了解一下这道汤品的制作方法及功效。

材料准备

制作这道汤品，所需材料非常简单，只需要准备好如下原料即可。

灵芝：2-3片

人参：3-4根

红枣：10-15枚

红枣：10-15枚

清水：2000毫升

制作步骤

制作方法非常简单，只需按照以下步骤进行即可。

灵芝、人参、红枣分别用水洗净。

将灵芝和人参切成小片，红枣去核。

将所有材料放入炖盅中，并加入清水。

盖紧炖盅，将其放入蒸锅中蒸煮2-3小时即可。

取出炖盅，将汤倒出，去除杂质即可食用。

功效

这道灵芝参红枣汤，既具有灵芝和人参的滋补功效，也能够达到红枣补美容的效果。下面我们来详细了解一下它的功效：

灵芝：灵芝具有清热、养心安神、抗等功效，能提高免疫力，延缓。

人参：人参具有、益填精的功效，能够提高体内抗能力。

红枣：红枣具有补中益气、安神的功效，是女性的好选择。

汤品功效：整个汤品具有滋补身体、调节气、促进、美容养颜等功效。

食用提示

这道灵芝参红枣汤不仅制作简单，口味也十分美味，非常适合女性食用。不过在食用时需要注意以下几点：

一定要选择新鲜、干净的原料。

注意火候，炖盅一定要盖紧，煮的时间也不能太长。

人、孕妇等特殊人群应谨慎食用。

这道汤品不能代替，如果有情，一定要立即就医。

总之，这道灵芝参红枣汤是一道非常好的滋补汤品。大家可以自己在家尝试制作一下，食用后能够有效补充身体所需的营养，让你更加健康美丽。

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