枸杞 灵芝 虫草泡酒配方(天然健康，自制枸杞灵芝虫草泡酒配方)

介绍

枸杞、灵芝、虫草是三种常用材，被广泛应用于保健、调养和。这三种材具有多种功效，其中，枸杞具有补益、明目养颜、强身健体的功效；灵芝则具有养生益寿、提高人体免疫力、降低等多种功效；虫草则有强壮阳、滋补养颜、驱风等多种功效。这三种材配以酒类，则更具有助于身体健康的功效。

材料准备

枸杞、灵芝、虫草各量适量。选用30°-50°的白酒，1000ml，200g冰糖。

配方与制作

1. 枸杞、灵芝、虫草分别洗净晾干。

2. 将洗净晾干的枸杞、灵芝、虫草混合后放入酒瓶内，倒入白酒。

3. 将酒瓶封口，置于阴凉干燥处，每隔三天轻轻摇晃一次。

4. 第二十天时，将冰糖加入酒瓶内，再封口置于阴凉干燥处，每隔三天轻轻摇晃一次。

5. 第四十天时，将酒瓶取出，倒入干净的瓶子内备用。

饮用方法

每次饮用15-30毫升，饭前或饭后均可。每日1-2次。

注意事项

1. 枸杞、灵芝、虫草的用量应适量，过量使用容易引起身体不适。

2. 酒类饮品具有一定的酒精成分，应适量饮用，不宜过度饮酒。

3. 饮用过程中如出现不适，应及时停止饮用并咨询医生。

总结

通过以上配方和制作方法，自制枸杞灵芝虫草泡酒既简单又健康。饮用时应注意适量，以达到身体调养、健康保健和延年益寿的效果。希望大家可以尝试制作，享受这款美味佳酿带来的健康功效。

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