灵芝可以泡水搭配什么药材(灵芝搭配哪些药材更有效？)

灵芝可以泡水搭配什么药材？

灵芝是一种药食两用的中草药，具有改善免疫力、调节、降低、抗等功效。而灵芝泡水更是一种方便易行的方法，那么灵芝应该搭配哪些药材更加有效呢？下面为你一一介绍。

灵芝+黄芪

黄芪是益气补虚、增强免疫力的材，与灵芝相互搭配，可以更好的发挥双方的功效。灵芝泡水时加入黄芪，可缓解疲劳、改善功、增强脾胃功能，还可以抗，促进免疫提高。

灵芝+当归

当归中含有大量的维生素E、B族维生素、铁和钙等营养素，具有活化瘀、养颜的功效。与灵芝一起泡水，可以缓解经期不调、痛、虚引起的头晕、乏力等症状。而且，当归还可以促进，促进，帮助身体，使人容光焕发，精神抖擞。

灵芝+枸杞

枸杞味甘、性平，能够滋阴补、明目益智。与灵芝泡水时搭配食用，可以增强身体的免疫力，改善人体内部物质的代谢过程，对于缓解腰酸腰痛、手脚冰凉、口干舌燥等症状有很好的效果。此外，灵芝与枸杞还可以抗、补养颜，是女性朋友们不可多得的美容佳品。

灵芝+茯苓

茯苓是一种清热利水、健脾益胃、安神的药材，对于缓解体内热毒和不足引起的各种不适，有很好的调节作用。当灵芝与茯苓泡水同食时，可以起到协同作用，促进身体内部气畅通，有利于系统的健康，是一种非常适合长期饮用的中草药饮品。

总结

灵芝虽然是一种珍贵，但单独的灵芝泡水对于身体调养的效果是有限的。正确地选择搭配其他材，可以更好地发挥灵芝的好处，让身体更健康、更年轻。以上介绍的四种灵芝药材组合对于不同的人群都有不同的益处，大家可以根据自身的身体状况来选择适合自己的搭配方式，达到更好的调养效果。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。