灵芝和鸡骨草一起煲水(一起入水壶，万物精华俱夺——灵芝鸡骨草泡水的神奇功效！)

介绍

灵芝和鸡骨草都是非常常见的材，灵芝以其清热、、强壮身体的特点而著名，而鸡骨草则被广泛使用于缓解疲劳、等方面。将两者一起煲水有什么特殊功效呢？

营养价值

灵芝和鸡骨草都富含多种营养物质，包括维生素、矿物质、多糖、三萜类化合物等。其中，灵芝中的三萜类化合物具有显著的免疫力增强作用，而鸡骨草则含有丰富的氨基酸和有机酸，对人体健康也有着较好的保健作用。

功效

灵芝和鸡骨草一起煲水可以起到提高免疫力、、缓解疲劳、降低、抗等多种神奇功效。其中，灵芝中的三萜类化合物可以增加人体免疫力，帮助人体抵御原体，而鸡骨草则具有的作用，可以缓解道不适、等症状。

制作方法

将灵芝和鸡骨草一起放入水壶中，加入适量的水，放入火上煮沸后改成小火，持续煮制20-30分钟即可。如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜。

适宜人群

灵芝鸡骨草泡水适合人群广泛，但是同时服用其他的患者需谨慎。平时身体比较虚弱、易疲劳、孩子成长发育需要的人群可以常喝，对身体有很好的保健作用。

注意事项

灵芝鸡骨草泡水虽然有很多的好处，但是仍有一些注意事项。首先，煲水时多放适量，不要过量饮用；其次，妊娠、哺乳期妇女、小孩一般不适合服用；还有，需要和其他一起服用时需要咨询医生，以免发生不良反应。

结论

灵芝和鸡骨草是两种具有丰富营养价值和保健功效的材，两者一起煲水，可以发挥更多的特性，帮助人体增强免疫力、、缓解疲劳等多种作用。但是需要注意适量饮用、避免与其他同时服用、妊娠、哺乳期妇女、小孩不适合服用等问题，以避免不必要的健康风险。

灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。