灵芝可以和新会橙皮泡茶(灵芝搭配新会橙皮泡茶，营养又美味！)

灵芝可以和新会橙皮泡茶(灵芝搭配新会橙皮泡茶，营养又美味！)

灵芝和新会橙皮是很好的天然保健品。它们有着丰富的营养成分，可以对人体产生很多好处。而将灵芝和新会橙皮一起泡成茶，更是一种营养美味的选择。

1. 灵芝和新会橙皮的功效

灵芝有着较高的药用价值，被誉为“神草”。灵芝可以提高人体的免疫力，有助于和各种。此外，它还有、抗等作用。在现代医学研究中，灵芝被发现还有抗和抗的功效。

新会橙皮是一种传统的材，被称为“天然维生素片”。它含有丰富的维生素C和类黄酮，能够增强人体免疫力，促进，等。此外，它还可以、化痰。

2. 灵芝与新会橙皮泡茶的做法

将灵芝和新会橙皮泡茶非常简单。首先，需要准备一些干净的灵芝和新会橙皮。然后，将它们洗净后，放入茶杯中。加入开水，泡1-2分钟即可饮用。如果需要调味，可以加入一些蜂蜜或枸杞等。

泡灵芝和新会橙皮茶的时候，需要注意一些问题。首先，不要用沸水去泡茶，否则会破坏灵芝和新会橙皮的营养成分。其次，灵芝和新会橙皮的比例要适当，不宜过多或过少。后，如果长期饮用，要注意控制量，不要饮用过多，否则会对身体造成不良影响。

3. 灵芝与新会橙皮泡茶的作用

灵芝与新会橙皮泡茶，可以起到相辅相成的作用。灵芝可以提高人体免疫力，有助于和各种。而新会橙皮则含有丰富的维生素C和类黄酮，能够增强人体免疫力，等。同时，它可以起到、化痰等作用，对身体有很好的保健效果。

泡灵芝和新会橙皮茶还可以起到清热、、和美容养颜等作用。对于那些经常熬夜、压力大、免疫力差的人群，饮用这种茶可以很好地提高身体的免疫力和抵抗力。

4. 注意事项

泡灵芝和新会橙皮茶需要注意一些事项。首先，不宜在饭前或空腹时饮用，否则容易引起胃部不适。其次，孕妇和哺乳期的女性不推荐饮用。后，饮用灵芝和新会橙皮茶不应过量，否则会对身体造成不良影响。

总之，泡灵芝和新会橙皮茶，不仅可以起到很好的保健功效，还可以增加口感的多样性。但是，要注意适量饮用，并遵守注意事项，才能更好地享受到它们的好处。

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