灵芝土茯苓糖水怎么做好喝(尝鲜怡神，学习灵芝土茯苓糖水的家常做法，味道超好！)

灵芝土茯苓糖水怎么做好喝

灵芝、土茯苓是中医中常用的药材，久食有益健康。但是，这两种药材都有苦涩的味道，很难入口，因此大家可以尝试用糖水来冲服，味道非常好，既美味又有益健康。下面教大家灵芝土茯苓糖水的家常做法，一起来学习吧！

材料准备

灵芝：5g，土茯苓：15g，冰糖：适量，水：1500ml。

糖水制作过程

1. 将灵芝和土茯苓清洗干净，放入大碗中，用清水浸泡3小时以上，之后捞出沥水备用。

2. 取一个锅，倒入适量水和冰糖，放到炉子上加热煮开后，调小火慢慢熬煮，待冰糖完全融化，糖水颜色变成浅黄色时，关火待用。

3. 把泡好的灵芝和土茯苓放入调好的糖水中，一起放回锅中，再次加热，大火煮开后转小火，煮10-15分钟左右，期间可以根据自己口味加糖和水，煮出颜色透亮，味道浓郁的灵芝土茯苓糖水就可以了。

食用方法

每天一杯，保持连续饮用1个月以上，即可发现身体状况好转，小毛也会逐渐减少，同时还能补充身体的营养，提高免疫力。

注意事项

1. 灵芝和土茯苓糖水不宜暴饮暴食，好分次饮用。

2. 如果您正在服用，请先咨询医生，以免相互作用影响身体健康。

现在你已经学会了如何制作灵芝土茯苓糖水，尝试一下吧！它不仅美味、营养价值也非常高，适合长期饮用，希望大家能够喜欢！

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