灵芝和天麻做法视频教程(灵芝天麻做法视频分享，健康长寿，学起来！)

做法视频教程：灵芝天麻，健康长寿，学起来！

灵芝和天麻都是有着悠久历史和丰富功效的中草药材，它们常被用于煲汤和调理身体，对人体有着许多好处。今天，我们将为大家带来一个灵芝天麻的做法视频教程，让大家轻松学会制作这道营养美食，并从中获得更健康的生活方式。

关于灵芝与天麻

灵芝是一种被视为“草上珍珠”的远古药草，很早以前就开始在中医中使用。它常被用作提高免疫力，抗和降低等功效。而天麻则被认为是一种极好的草本剂，帮助缓解和等问题。口感方面，灵芝有着苦涩的味道，而天麻则比较清淡。通常情况下，我们可以将它们煲汤来饮用。

为什么要食用灵芝和天麻？

现代人的生活中充满了各种压力和不良生活习惯，这些都会在身体上留下大量的负面影响。灵芝和天麻都具备一些可以帮助人们缓解这些问题的功效。比如说，常食用灵芝汤可以提高人类的免疫能力，并且具有一些保护、症和降低等功效。此外，天麻也经常被作为材出现，其可以安神解劳，帮助缓解、头痛、眩晕等难缠症。

如何制作灵芝天麻汤

准备材料：

灵芝：10克

天麻：10克

枸杞：10克

鸡肉：500克

生姜：1两

盐：适量

步骤：

将鸡切成块，加入清水中煮沸，去除浮沫

加入其他材料

煲制1.5小时

加入适量盐搅拌，即可完成美味的灵芝天麻鸡汤。

小结

通过这个视频教程，相信大家已经掌握了制作灵芝天麻鸡汤的方法。这道汤既美味又健康，是一道十分不错的养生食品。希望大家不仅能享受到它带来的营养和健康，也能在日常饮食中多多尝试各种中草药东西，带来更多的益处。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。