灵芝和甘草怎么泡茶(灵芝甘草泡茶方法大全)

介绍

灵芝和甘草是中极为常见的两种材料，也可以用来泡茶。灵芝为具有补益、抗、降低、增强免疫力、防等多重功效的名贵中草药；甘草则具有和中、健脾、等功能。将灵芝和甘草泡茶，不仅能够口感香甜，而且也有益于身体健康。下面将为您介绍几种灵芝和甘草泡茶的方法。

泡法一：灵芝甘草泡茶

该方法为传统简单，也是常见的泡法之一。使用1克灵芝和3克甘草即可，将其放入茶杯中，注入80摄氏度的水即可。

泡法二：灵芝甘草龙井茶

将5克龙井和2克灵芝、2克甘草混合，加入80摄氏度的水，经过冲泡、冷却、再次重复以上步骤后即可饮用。该方法不仅口感极好，也能达到补益、的功效。

泡法三：灵芝甘草枸杞茶

本方法以3克灵芝，2克甘草和10克枸杞为原料，先将灵芝和甘草放入茶杯中，加入80摄氏度水泡制约5分钟后取出，再加入枸杞即可。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜。

泡法四：灵芝甘草菊花茶

将3克灵芝和2克甘草放入茶杯中，加入适量泡好的菊花即可。菊花不仅能够提升茶水的口感，而且具有、清热解暑、明目等功效。

注意事项

1.灵芝泡茶不可食用过多，否则会引起头晕、乏力、胸闷等不适症状；

2.灵芝切记不能和咖啡、酒、茶同食，否则会影响；

3.灵芝和甘草患有高的人不宜饮用过多；

4.灵芝和甘草患有脾胃虚弱的人不宜饮用过多；

5.灵芝和甘草在泡制时，水温不可过高，否则会影响。

结论

综上所述，灵芝和甘草泡茶是一种以代茶的健康饮食方式。使用基础的灵芝甘草泡茶法，只需要将灵芝和甘草放入杯中，注入适量的80摄氏度水即可饮用；其他几种泡法，则可以根据自己的喜好、体质和需求，搭配不同的茶叶、果蔬进行调制。不过需要注意的是，灵芝和甘草虽然具有多重功效，但在饮用时也需要掌握适量原则，避免引起副作用。

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