灵芝和天麻用量比例表图(灵芝与天麻用量比例表，合理搭配保健更有效)

灵芝与天麻用量比例表，合理搭配保健更有效

灵芝和天麻都是常见的中草药，有着很好的保健功效。灵芝可以抗、降、抗等，而天麻可以缓解、促进等。但是，这两种草药的用量和比例也需要注意，才能达到更好的保健效果。

灵芝的用量

灵芝的用量因人而异，但是一般来说，每日兑水煮服，将干灵芝用水泡开30分钟，取净汁水加水煮沸后，分2~3次饮用即可。如果是体弱的人，每日一至两朵即可。如果是正在或者调养身体，建议每日服用6~9朵。如果要加速，可以使用灵芝孢子粉，每日2~6克即可。

天麻的用量

天麻的用量也因人而异。每次用量不宜超过9克，每天服用总量不要超过18克。如果是或者衰弱等症状，可以每日3次，每次3克。如果是长期缺乏或者长期不安，可以选择每日6克。

灵芝与天麻的比例

灵芝和天麻可以相互搭配，使其保健功效更好。灵芝与天麻的比例一般是1:1或2:1，也就是说，每次服用可以把灵芝和天麻分别用相同的重量煮水喝，或者灵芝多些天麻少些也是可以的。具体比例还需根据个人情况而定。

搭配功效

灵芝和天麻可以搭配使用来达到更好的保健功效。

1. 抗：灵芝具有作用，可以延缓人体老化。天麻有调节功能的功效。灵芝和天麻搭配使用，可以达到延缓的效果。

2. 缓解：灵芝具有作用，可以帮助人们。天麻也有调节的作用，可以缓解。灵芝和天麻搭配使用，可以达到缓解的效果。

3. 促进：灵芝可以帮助改善质量，天麻也具有促进的作用。灵芝和天麻搭配使用，可以达到更好的促进的效果。

总结起来，灵芝和天麻的用量和比例需要根据个人体质和需要而定。它们可以相互搭配使用来达到更好的保健功效，但是也需要注意用量。如果已经在服用其他药品，建议在医生指导下服用灵芝和天麻。

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