灵芝和人参怎么配药(灵芝与人参搭配，不一样的养生之道！)

灵芝与人参搭配，不一样的养生之道！

灵芝和人参都是中医中常见的名贵药材，它们分别具有不同的功效。灵芝能提高免疫力，延缓，调节和，缓解疲劳等，而人参则具有、壮阳益寿等功效。将灵芝和人参搭配起来，能让它们的功效互相增强，对人体健康更有益。下面介绍灵芝与人参的配药方法：

配药方法

1. 灵芝人参砂锅鸡汤

材料：灵芝、人参、土鸡、枸杞、姜片等适量。

制作方法：

① 将土鸡烫水去掉杂质，切成小块，放入砂锅中。

② 加入灵芝、人参、葱、姜片、枸杞等调味品。

③ 添加适量的水，盖上锅盖，开始煮汤。炖煮2-3小时即可。

此汤具有滋补强身、补充气的功效，适合身体虚弱、免疫力差的人饮用。

2. 灵芝人参茶

材料：灵芝、人参、蜂蜜适量。

制作方法：

① 将灵芝和人参洗净切片，放入茶壶中。

② 添加适量水，烧开后变小火慢慢煮煮5至10分钟。

③ 煮好后倒入杯中，加入适量的蜂蜜。

此茶具有调节免疫系统、舒缓、缓解疲劳等功效，适合长期工作压力大的白领人群饮用。

注意事项

1. 配药前建议向医生咨询，因为灵芝和人参并非所有人都适合食用。

2. 灵芝人参虽有很多功效，但不能过量食用，这可能会导致、头痛、胃口不好、等不适反应。

3. 配药时要根据自己的体质和需求，适当调整药材的配比，以达到佳的食疗效果。

4. 食用灵芝人参药膳时，好空腹食用，效果更佳。

总结

灵芝和人参是文化中的重要组成部分，它们恰当的搭配可以达到滋补身体、延缓、提高免疫力的功效。在食用时要适量搭配，勿过量使用，并根据自身身体条件和需求进行适当的调整，以达到佳的食疗效果。希望大家能够通过灵芝和人参的配药，更好地保健身体，远离。

懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。