灵芝党参煲汤(“滋补佳品：灵芝党参汤，享受养生美味”)

灵芝党参煲汤——滋补佳品

中国医学追求一种“未”的思想，即未，强身健体。而灵芝和党参这两种中草药在中医学中就是极为常见的药材，而且还是少数几种药用进行大规模人体试验的之一。它们各自有着独特的药理作用，一起炖煮成汤，更是融合了两种草药的优点，造就了一道滋补养生美食——灵芝党参煲汤。

草药功效倾情介绍

灵芝是一种名贵的营养补品，早在古代就被视为一种不可多得的药材。其主要功效体现在以下几个方面：

1.提高免疫力：灵芝中的多糖和四萜类化合物能够调节免疫系统的功能，增强人体对微生物和等异常细胞的防御能力。

2.抗：灵芝素具有明显的抗活性，并且可改善患者态状况，提高生活质量。

3.调节生理功能：灵芝不仅能够平缓系统，使人放松心境，还有调节内分泌系统、增强能力等作用。

党参也是一种常用的食疗药材。其主要功效有：

1.健脾益气：党参具有温和的气补作用，对脾胃虚弱、、不佳的人群有良好的调理作用。

2.强身健体：党参能够辅助调节心、免疫、内分泌等系统的功能，提高机体的抗能力。

3.：党参能够帮助身体增加能量供应，减轻身体疲劳，提高身体免疫力。

煲汤方式简易易懂

瑰丽的功效离不开正确的煲汤方式。根据网络流传的方法，我们可以轻松煲出一锅营养又美味的灵芝党参汤：

材料：

灵芝两根、党参30克、红枣10个、枸杞10克、鸡肉适量。

做法：

1.将鸡肉洗净后焯水，捞出备用。

2.党参洗净切段，灵芝泡水后去沙，用小刀切成薄片。

3.将党参、灵芝、红枣、枸杞和鸡肉一起放入煲汤锅中，加足够的水。

4.大火烧开后转中火炖2小时，加适量盐调味即可。

注意事项

1.煲汤前灵芝需要泡水除去沙，否则汤会发苦。

2.灵芝和党参都是性偏热的，在煲汤过程中注意火候，避免加热过度损失。

3.因为灵芝和党参都是补益气的食材，不适宜大量食用，一周多2-3次，每次份量适量即可。

结语

总之，灵芝党参煲汤是一道古老却不失时代感的中草药食谱，在中医的指导下，我们可以合理搭配药材，煲出极具营养的汤品。它不仅口感美味，更是养生佳品，有助于修身养性，促进健康，是家庭和聚会的不二之选。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。