灵芝可以破壁机破壁后服用吗视频(灵芝可以破壁机破壁后怎样服用？视频教你正确方法)

灵芝可以破壁机破壁后怎样服用？视频教你正确方法

灵芝可以破壁机是一种将灵芝壳层破坏的设备，常用于辅助灵芝的提取和服用。但是，很多人在使用灵芝破壁机后不知道该如何正确服用灵芝，这就会使灵芝的功效大打折扣。本文将通过视频方式为大家介绍灵芝可以破壁机破壁后的正确服用方法，希望对大家有所帮助。

第一步：准备好破壁后的灵芝粉末

在使用灵芝破壁机前，需要将灵芝碾磨成粉末，并在破壁机中进行破壁提取，得到破壁后的灵芝粉末。所以在服用前，必须先准备好破壁后的灵芝粉末。

第二步：使用热水冲泡

将破壁后的灵芝粉末放入杯中，用80-90度的热水冲泡。灵芝破壁后的纤维素、木质素等都已破坏，因此灵芝粉末能够更好的释放营养和，而80-90度的水温能够更好的提取灵芝中有机化合物、多糖体等营养成分，加速吸收和消化。

第三步：饮用前加入蜂蜜或柠檬汁

灵芝破壁后的粉末虽然已经释放了大部分的营养成分，但是其中部分苦味仍然存在，为了口感更佳，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁。

第四步：每日饮用一次

对于成年人来说，每日饮用10g-15g的灵芝粉末就足够了。不建议和其他激烈调节免疫力液体一样天天喝，每次喝一两杯苦涩的灵芝汤可不好喝，因此建议将10g-15g的灵芝粉末分多次饮用，每次2-3克，口感也会更好。

总而言之，灵芝破壁后一定要注意正确的服用方法，才能更好的吸收和利用其中的营养成分。希望通过以上介绍，对于灵芝爱好者有所帮助。

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