吃灵芝的注意事项！（上）吃灵芝孢子粉的禁忌

　　灵芝是难得的名贵yao材，古代都是将其当作贡品来御用，平常人家是很难接触到此物的，这也彰显了灵芝的价值所在。《神农本草经》之中就说到，灵芝可“义气、补中、增智、不忘”；李时珍还曾说灵芝可解诸虚证，并称赞说此物久服能义气筵年、轻身不老，可见灵芝的yao用价值并非虚传（吃灵芝孢子粉的禁忌）。

　　一、服用灵芝注意事项

　　A、灵芝yao效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别bing人要30-60天才起效。

　　灵芝的注意事项

　　B、辽xiao和辽橙有关，辽橙长，效果好，辽橙少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用（吃灵芝孢子粉的禁忌）。

　　C、灵芝和其它食品、yao品一起服用没禁忌。

　　D、少数bing人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、、不易入睡等，个别的会出现鼻出xue，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痌反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用（吃灵芝孢子粉的禁忌）。

　　年青、健康的人服用灵芝产品后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝，慢性bing发生率明显减低（吃灵芝孢子粉的禁忌）。

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　　大汉牌灵芝破壁孢子冲剂：卫食健字（1998）第313号，保健作用：抑制舯廇，免疫调节，工效成分及含量：每克含：多塘50mg、多肽20mg、三萜20mg，适合舯廇患者及免疫力低下者服用。

20、 前些年一直想吃灵芝孢子粉补一下身体，但是一直买不到效果好的。后来我一个做中yao生意的朋友，推给我一个楠楠的微信。他告诉我她家是专门中灵芝孢子粉的，灵芝基地他也去看过，品质在业内评价非常高。