灵芝冰山(重视灵芝：揭示其迷人的健康益处)

灵芝冰山

灵芝原是中华民族珍视的一种天然珍品，早在几千年前，古人就已经发现了日常食用之外的健康功效，常用于药膳调理、提神养颜等。如今，灵芝已经成为当代人关注健康的必备选择，在深入揭示其作用的同时，更是为人们带来一种迷人的健康益处。

降低

人们常说“生命在于运动”，其实意思并不是只要多做运动就能很好的保持健康，更有助于人体的运转的还有食物。灵芝中含有多种天然的活性成分，如多糖、三萜类化合物和氨基酸等，可降低清总、三酰甘油和低密度脂蛋白（LDL-C）水平，具有良好的护心作用，降低患心的风险。

随着工作强度的加大和生活节奏的快速，年轻人的疲劳程度也随之加剧，而灵芝正是天然的神器。其多糖、三萜类化合物及其他成分可提高机体的内源性酶活性，降低生成，减小氧化应激反应对人体的危害的侵袭。经常服用灵芝制品不仅可以缓解疲劳，还能改善贫、促进造等。

养

现代人生活节奏紧张，常常熬夜加班，导致体内毒素堆积和功能受损，而灵芝也有养的功效。其独具特色的成分，如灵芝多糖和三萜类化合物，与相关的信号传导通路紧密关联，能够促进内源性酶的生成和活性，减轻的负担，保持健康。

增强免疫力

现代社会中，整天处于高压状态、饮食不规律等原因都会影响身体的免疫力，使身体易受到各种的侵袭。而灵芝中的多糖和三萜类化合物、蛋白质等可以直接作用于免疫系统，修复免疫系统的缺陷，有效增强机体的免疫力，。

注意事项

灵芝虽然有很多功效，但也并非人人适用。一方面，因灵芝中含有的三萜类化合物的化学结构较为复杂，不同含量的三萜类化合物对身体造成的影响也不同。因此选择与服用灵芝产品时要注意产品质量和购买途径，尤其是寻求专业的医师的建议。另一方面，灵芝虽然是天然的植物性食品，但是如果患有热、口腔溃疡、等的人不宜多食用灵芝。另外，孕妇、哺乳期妇女和生理期较为敏感的女性也不建议过度食用。

总之，关心身体健康，重视灵芝。灵芝的种种功效正是我们如今需要保持健康的理由。希望人们在不断努力工作的同时，多加关注自己的身体和健康，谨慎选择好的自然食品，发掘更多有益于健康的物质，始终保持身体得到优的呵护。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。