灵芝和黄芪泡水喝的作用与功效(灵芝和黄芪泡水喝有何功效？)

灵芝和黄芪泡水喝的作用与功效

灵芝是一种珍贵的材，具有调节免疫系统、、抗、降低等多种功效。而黄芪则被称为“皇后”，可以提高人体免疫力、补益气、增强体质等，综合起来，灵芝和黄芪泡水喝的作用和功效就更加丰富了。

1.提高免疫力

灵芝和黄芪泡水喝可以提高人体免疫力。灵芝中的β-葡聚糖可以刺激机体产生抗体和巨噬细胞，从而增强免疫力。而黄芪所含的黄芪甙、黄芪苷可以增强人体的免疫力及能力，以及对系统有保护作用，使人体免疫功能提高，从而达到抗、等作用。

2.

灵芝和黄芪泡水喝也具有很好的作用。灵芝包含多种物质，能够抑制，保护细胞免受氧化伤害，减少过氧化物的生成，从而保护人体细胞避免氧化损伤。而黄芪所含的多糖、黄酮类物质也有一定的作用，可以帮助清除体内，减轻细胞氧化损伤。

3.降低

灵芝和黄芪泡水喝对高也有一定的辅助效果。灵芝所含的多糖、三萜类等成分能够降低和降低，对心系统有一定的保护作用。而黄芪中的主要成分黄芪酸和黄芪苷则对降低有一定的辅助作用，能够减少负荷，促进。

4.补益气

灵芝和黄芪泡水喝也是一种补益气的良方。灵芝被称为“长寿草”，其中的多糖、三萜类等成分可以、抗、延年益寿。而黄芪所含的黄芪甙和黄芪酸能够给身体提供充足的气，使人体素质得到提高，真正做到“补中益气，固表强身”。

5.增强体质

灵芝和黄芪泡水喝可以增强身体免疫力、调节体质。其中，灵芝可以增强人体的免疫力，从而提高人体的抗能力。黄芪则可以改善人体的体质，增强能力。因此，经常饮用灵芝和黄芪泡水，可以让身体变得更强壮，提升身体素质。

6.适宜人群

灵芝和黄芪泡水喝适用于广泛的人群，尤其适合体弱多、补充营养、提高免疫力的人群，包括老年人、产妇、学生、办公室族等，对于面对高压生活的社会白领也有不小的好处。

综上所述，灵芝和黄芪泡水喝的作用和功效很多，包括提高免疫力、、降低、补益气、增强体质等，而且适用人群非常广泛。因此，我们可以经常饮用灵芝和黄芪泡水，从中获得健康和营养的双重益处。

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