毛灵芝的功效与作用吃法(毛灵芝有效功效与吃法，告别疲劳和亚健康！)

什么是毛灵芝？

毛灵芝是一种价值不菲的草药材料，在里有着极高的地位。它的主要产地是我国南方地区，因为其极度珍贵，一般人都很难购买得到。毛灵芝的外观呈现为半圆形，有臭气和苦味，能通草，被誉为参、灵芝之外的第三宝。

毛灵芝的功效与作用

毛灵芝的功效主要集中在调理身体免疫力、状况及改善身体疲劳，具体包括以下几个方面：

强化免疫力：毛灵芝对人体免疫系统具有极大的帮助作用。其内含有的活性成分能调节免疫系统，促进机体代谢和外分泌，提高免疫能力，从而起到和严重的作用。

改善状况：状态多表现在人体疲劳度高、免疫力下降、精神状态较差等方面，而毛灵芝恰好能够解决这类问题。毛灵芝富含多种营养成分，包括氨基酸、蛋白质、多糖、维生素、矿物质等，能够全面满足身体的各种需求，有效改善状态。

缓解疲劳：毛灵芝对于人体疲劳的缓解也有显著的作用。经常食用毛灵芝，可以有效提高身体能量水平，加速物质代谢，增强运动耐力，从而起到解疲劳的效果。

毛灵芝的吃法

毛灵芝虽然是一种珍贵的材，但是它的吃法却非常简单。我们可以通过以下几种方法进行食用：

以茶形式食用：将毛灵芝切成小块后，加入开水中沏茶饮用，可以充分释放出其成分，起到调理身体的效果。

饮食搭配：将毛灵芝切成丝或切成小块，可以混入各种食物中一起烹调，比如炖汤、煮粥、炒菜等，能够为食品增添营养成分，达到调理身体的作用。

口服：患有或者需要进行全面调理时，可以将毛灵芝磨成粉末，加入开水或者其它饮料中口服，能够更好地吸收其中的营养成分。

需要注意的是，毛灵芝在使用时需要掌握一定的用量和频次，一天一般食用3-5克，修正粥汤或健康茶水的用量，不可过量食用，以免引起身体不适。

毛灵芝的存储方法

毛灵芝在使用之前需要进行储存，以保证其和营养成分不受影响。下面给大家介绍一下毛灵芝的存储方法：

干燥存放：将毛灵芝晒干后，放置于干燥通风的地方，以免潮湿和发霉。

密封包装：将毛灵芝放入密封袋中，尽量排除空气，能够有效保持其活性成分的完整性。

低温密封：将毛灵芝放入密封袋后，放入冰箱中冷藏保存，能够有效延长其保质期。

结语

毛灵芝是一种珍贵的材，经常使用能够有效提高身体免疫力、改善状态、缓解疲劳等。在使用时需要注意用量和频次，将毛灵芝储存起来时需要遵循一定的方法，以保证其和营养成分不受影响。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。