灵芝和北芪枸杞泡水(灵芝北芪枸杞泡水的功效与方法)

为什么要选择灵芝北芪枸杞泡水

灵芝北芪枸杞泡水是现代人常用的养生泡水之一。灵芝可以增强免疫力和，北芪能够增强人体的体力和耐力，枸杞则被认为是一种天然的剂，有助于保护人体细胞免遭损害。

这种泡水的方法非常简单，在家中泡壶水，加入适量的灵芝、北芪和枸杞，可以作为日常的饮用水，同时兼有养生功效。

灵芝的功效

灵芝原产于我国，是一种天然的草药，具有多种保健作用。其中为显著的是它的免疫调节作用。灵芝能够刺激人体免疫系统，增强人体的抵抗力，有助于各种的发生。此外，灵芝还能够降低人体内的，有助于心。

同时，灵芝还具有作用，能够中和体内，减少细胞的氧化损伤。因此，灵芝被认为是一种非常有价值的天然养生食品，适合所有年龄段的人饮用。

北芪的功效

北芪也是一种材，被称为“太极参”，具有极高的营养价值。北芪主要成份是多种氨基酸和微量元素，其中为重要的是北芪甙。北芪甙具有、促进免疫细胞生长等作用，有助于提高人体的抵抗力和免疫力。

同时，北芪还具有、强身健体、延缓的作用。长期饮用北芪水可以增强人体的体力和耐力，各种的发生，有益健康。

枸杞的功效

枸杞是一种草本植物，被誉为“长寿果”。枸杞富含多种维生素和矿物质，其中特别重要的是枸杞多糖。枸杞多糖具有非常强的能力，能够中和体内的，保护人体细胞免遭氧化损害。

枸杞还具有滋阴补、明目益智、补益气等多种保健功效。长期饮用枸杞水可以改善功能，增强人体抵抗力，促进人体健康。

灵芝北芪枸杞泡水的具体方法

制作灵芝北芪枸杞泡水非常简单，只需要准备好以下材料：

干灵芝10克

干北芪10克

干枸杞10克

清水1升

接下来按照以下步骤制作：

把10克干灵芝、10克干北芪、10克干枸杞放入瓶子中。

倒入1升清水。

将瓶开口盖紧，放入冰箱或者阴凉处冲泡一天，在室温下保鲜一个星期。

当作饮用水，可以普通水一样饮用，可以冷热泡，口感宜人。

灵芝北芪枸杞泡水的食用方式

灵芝北芪枸杞泡水可以作为日常的饮用水，可以替代白开水。一般建议每天饮用一升左右，时间不限。如果想要增加功效，可以在灵芝北芪枸杞泡水中加入蜂蜜等天然甜味剂，使味道更加美味。

需要注意的是，灵芝北芪枸杞泡水虽然有多种保健功效，但不适合所有人群。孕妇、婴幼儿、乳腺患者、患者等人群需要慎重食用或避免食用。

结语

灵芝北芪枸杞泡水是一种天然的养生饮品，可以增强人体免疫力、、强身等。这种泡水的方法简单，可以在家中自己制作，口感宜人，适合所有年龄段的人饮用。

如果您对灵芝北芪枸杞泡水有兴趣，不妨试着自己在家制作一杯，感受一下养生饮品的美味与功效。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。