灵芝五指毛桃甲鱼汤(灵芝五指毛桃甲鱼汤，补气养颜，增强免疫力)

介绍

灵芝五指毛桃甲鱼汤是一道营养丰富、养颜的养生汤品，是广东省传统美食之一。它选用灵芝、五指毛桃、甲鱼等多种食材，煲制而成。这道汤品汤清而味美，具有清热、增强免疫力等功效。特别适合需要养颜的女性、老年人和后康复者食用。

食材介绍

灵芝：灵芝是名贵的材之一，富含多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、酚类化合物等，具有很高的营养价值和药用价值；

五指毛桃：五指毛桃又名烤栗，富含多种微量元素和维生素，能够、美容养颜；

甲鱼：甲鱼肉质鲜美，营养丰富，富含多种蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，具有滋阴、补壮阳的功效；

制作过程

1. 准备好食材：灵芝、五指毛桃、甲鱼、姜片、红枣、枸杞、清水适量；

2. 灵芝、五指毛桃、甲鱼清洗干净，甲鱼去头去尾，掏出内脏；

3. 姜片洗净切成薄片，红枣洗净，枸杞洗净泡发备用；

4. 将清水煮沸后，依次加入灵芝、五指毛桃、甲鱼、姜片、红枣、枸杞，小火慢炖2-3小时即可。

食用方法

灵芝五指毛桃甲鱼汤可以作为一道养生汤品，特别适合需要养颜的女性、老年人和后康复者食用。每次饭前饮用一碗，坚持饮用可以达到健康的作用。

食用禁忌

甲鱼性温，容易上火，脾胃虚寒、口燥舌红者不宜食用；同时孕妇慎用；体质者应遵医嘱食用。

总结

灵芝五指毛桃甲鱼汤是一道非常营养的汤品，具有清热、增强免疫力、养颜等功效，适合很多人食用。但是在食用之前需要了解它的注意事项和禁忌症，避免对身体造成不良影响。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。