灵芝原浆的做法大全(学做灵芝原浆，纯天然健康又美味)

什么是灵芝原浆？

灵芝原浆是指以灵芝为主要原材料制成的饮品，灵芝的细胞壁硬度较高，为了提高其营养价值和身体吸收率，需要进行破壁处理。灵芝原浆不仅可以养生保健，还能起到美容护肤、滋的作用。

灵芝原浆的制作工具

制作灵芝原浆需要以下工具：灵芝、果汁机、过滤网、蜜柚/柠檬、蜂蜜/冰糖等。

灵芝原浆的制作步骤

1.将干燥的灵芝泡发至软化，改为小块装入果汁机中。

2.加入适量清水，按果汁机说明书操作研磨。

3.将研磨好的灵芝液倒入过滤器中，边滤边轻压，直至过滤完毕。

4.将滤好的灵芝原浆倒入杯中，加入蜜柚/柠檬、蜂蜜/冰糖调味，搅匀即可。

灵芝原浆的吃法

1.空腹饮用：可以促进身体吸收，提高免疫力，清除体内毒素。

2.饭后饮用：可以帮助消化，促进身体对食物的吸收，减少脂肪的吸收。

3.代替饮料：可代替汽水、饮料等饮品，避免添加剂对身体的伤害。

4.面膜：将灵芝原浆敷在面部，可起到美容养颜、祛斑去印的作用。

注意事项

1.灵芝原浆不宜过量饮用，一天多不要超过两杯。

2.灵芝原浆改善身体需要时间，建议长期饮用。

3.患有、、等慢性者谨慎饮用或避免饮用。

结语

灵芝原浆是一款美味又营养的饮品，可以改善身体、美容养颜。不过在饮用的同时也要注意适量，还要结合健康的生活方式和饮食习惯，才能使身体更加健康。

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