灵芝加枸杞人参大枣泡酒(用灵芝、枸杞、人参和大枣泡制的酒的做法。)

引言

灵芝、枸杞、人参和大枣都是中医中常用的补品，可以增强身体的免疫力、抵抗。而将这些材泡在酒中，制成一种营养丰富、口感独特的健康酒，可以滋补身体、益气。接下来我们来了解一下灵芝加枸杞人参大枣泡酒的制作方法和功效。

材料准备

制作灵芝加枸杞人参大枣泡酒需要准备的材料如下：

- 灵芝：10克

- 枸杞：30克

- 人参：15克

- 大枣：10颗

- 高粱酒：500克

材料选择要注意，要选择新鲜的优质材料，这样制作出的酒品质更好。

制作过程

1. 将灵芝、枸杞、人参和大枣用温水浸泡30分钟，洗净后切成小段备用。

2. 把高粱酒倒入干净的玻璃罐中。

3. 将切好的灵芝、枸杞、人参和大枣放入酒中，盖紧罐盖。

4. 放置在阴凉干燥处，每隔一天用干净的勺子搅拌一次，保证材料均匀分布在酒中。

5. 静置至少一个月，让材的营养成分充分渗出到酒中。

6. 做好后过滤掉渣，再倒回瓶中密封存放。

功效作用

1. 灵芝：具有抗、抗老化、、、调节免疫等作用。

2. 枸杞：常食有益于眼睛、、脏等器官的保健作用。

3. 人参：、益精填髓、安神定志、开胃健脾等作用。

4. 大枣：能益气补、滋阴润燥、健脾养胃、调理脾，对于改善面黄肌瘦、口干舌燥、等有一定的缓解作用。

饮用方法

1. 适量饮用：泡制出来的灵芝加枸杞人参大枣酒应该适量饮用，每次不要超过50毫升。

2. 饮用时间：在贴近身体健康的情况下，泡制灵芝加枸杞人参大枣酒可以每天饮用1次，好在晚上服用。

3. 饮用温度：可以视个人喜好而定，可以常温饮用或者加热饮用。

注意事项

1. 不能过量饮用：灵芝、枸杞、人参和大枣泡酒属于养生品，不能过量饮用，每次不要超过50毫升。

2. 不能与同服：由于属于草药，需要避免与其他同服，以免影响。

3. 孕妇和儿童慎用：孕妇和儿童身体较弱，泡制出来的灵芝加枸杞人参大枣酒应该慎重饮用，好在医生的指导下饮用。

结语

灵芝加枸杞人参大枣泡酒不仅有助于保健，还具有滋补、调理身体的功效。通过合理的材料搭配和制作步骤，我们可以制作出高品质的灵芝加枸杞人参大枣酒。饮用时不仅要注意适量，还要遵循一定的饮用方法，才能达到好的保健效果。

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